预防蚊叮虫咬的4个好招，赶紧收好！

夏季高温酷暑，蚊虫密度也将不断上升。根据北京市疾控中心往年监测结果，7月下旬至8月上旬北京市蚊虫密度将达到高峰。其中监测结果显示，公园绿地成蚊密度较高，比上一旬升高了71.15%。北京市疾控中心提醒，暑期旅行的高峰即将到来，应注意做好个人防护。

暑期旅行如何防蚊叮虫咬

无锡市第二人民医院教授 易利华

暑期来临，很多家庭计划外出旅游、度假。不过需要留意的是，随着气温上升和降水量增加，蚊虫密度逐渐升高，尤其是在湖边、于草地边很容易被蚊虫叮咬。

多数情况下，被蚊虫叮咬后不会有严重的后果，但如果对某种昆虫的毒素过敏或遭到大批蚊虫的叮咬，那就不能掉以轻心了。因此，外出旅游时做好自身防护，可以有效防止被蚊虫叮咬，建议注意以下几个方面：

第一， 最好不要穿深色的衣服。

蚊虫喜欢弱光，不喜欢全暗或强光。深色衣服反射的光线较弱，浅色衣服反射的光线较强，所以深色比浅色更易招蚊虫。相关研究表明，紫色、黄色和黑色这三种颜色最易招蚊虫，白、绿两种颜色最不容易招蚊虫，这与它们长期以来的生活习性有关。

所以，我们在蚊虫较多的草地边散步时，要尽量避免穿着蚊虫喜欢的颜色，夜晚出行时最好也要穿长袖衣和长裤，尽量减少皮肤暴露在外面的部分。

第二， 随身携带防蚊液。

防蚊液是出门的必备品之一，其主要成分是避蚊胺，一般情况下，防蚊液在6~8小时可以阻止99.9%的蚊虫叮咬。其原理是药物直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器，从而驱赶蚊虫。

孩子使用防蚊液应特别留心，最好使用避蚊胺浓度小于10%的防蚊液，但婴儿容易误舔导致中毒，所以最好不用。另外，涂抹防蚊液时，要避免直接涂在伤口或是起红疹的皮肤上。如果无法买到这些药品，可以使用风油精来代替，效果也不错。

外出的时候，建议随身携带防蚊液，一旦遇到蚊虫叮咬，最好马上涂抹防蚊液或风油精，涂在衣服上效果更好，因为身上的药容易被汗水冲掉。

第三， 建议洗澡后或者擦洗干净后再外出。

夏天天气闷热，人的身体非常容易出汗，而汗的气味会吸引蚊虫。所以，我们在散步前应尽量把身上的汗擦洗干净，并且在散步时随身携带毛巾或湿巾，出汗时擦一下，可以减轻汗味，有效防止蚊虫的叮咬。

第四， 选择光照好的地方行走

建议晚上选择光照好的地方行走，尽量不在过于潮湿、过于狭窄的小路上散步。

另外，外出散步时，不要在潮湿的树荫下、草地上以及水边坐卧，这些都是蚊虫聚集的地方，极易被叮咬。同时，尽量不要在草丛当中穿行，草丛也是很多昆虫的“家”。如果一定要穿行草丛，最好先把裤管扎好，防止虫子乘虚而入。