准高三的同学暑期用什么样的学习方法提分最快?

随着高考的结束，与此同时，高二的同学们马上就要成为所谓的“准高三”学生了。而这个过渡阶段就是在进入高三紧锣密鼓的复习之前，最后的自由时光。

对于绝大多数的中学来说，高一高二和高三根本是两种学法。为了适应高二和高三之间的差异，在过渡阶段，很多学生需要经历一些变化。

一轮复习悄然启动

在高二下学期的最后两个月，很多学科的教学内容已经悄然结束，开始一轮复习。

一轮复习是一个神奇的过程，必须好好把握。一轮复习可以帮你构建完备的知识网络，掌握详尽的应试技巧，大大增加你高考获胜的砝码。

一轮复习的最大特点在于，它给予了每个人相对同等的机会，缓慢的复习进度，绵长的复习时间，广阔的复习宽度。一定的复习深度与严密的复习计划是一轮无可比拟的优势，所有人都有机会把基础知识打扎实。

当然，如果你在前两年遗留的漏洞比较多，一轮复习会进行得更加辛苦，需要付出的时间和精力也相对多，请咬牙坚持。

二轮复习和三轮复习与一轮复习是递进而非重复的关系，一轮的踏实，可以使二轮三轮游刃有余，反之，就会使二轮三轮阻力重重，基础知识的漏洞将使你无法顺利地进行模拟练习。 

有的老师会说，三轮最能拉开差距，其次是二轮，最后才是一轮。但我认为，二轮三轮差距的拉大很大程度上源于一轮，正如三条坡度不同的路，看似越到后来，高度差越大，但这是由于你开始时选择的坡度不同。

一轮正是开始的选择，走一条正确的路，抓住一轮，就是高考成功的一半。

心态高考化

高三比的是什么，除了知识，很大程度是心态。高三的学习压力、成绩波动、考试恐惧症都会成为影响高三复习的心态问题。很多老师强调的，把平时当考试，把考试当平时，并非没有道理。

所谓的心态高考化，对于现阶段的学生来说主要指的是两个方面，一是希望学生对于高三一年的复习计划，以及自身现阶段的情况都有清晰的认识和充分的心理准备。二是希望学生养成一切以高考为标杆的思维方式。

学习习惯、做题习惯、解题思路都要以高考为标准而不是以前那种混混就可以过去的心态。当你选择含混的时候，最终在成绩上反馈出来的结果就是含混。

有的家长提到学生成绩很不错，但是现在进入一个波动期，具体表现就是心态焦躁，成绩波动，学不下去。而家长跟老师沟通的结果就是，成绩好的学生在这一阶段都会陆续出现这个问题，大概一个月的时间就会平复。

想跟大家澄清的一点是，所谓的高三波动期，以及一系列类似的说法，并不是一个必经的阶段或者状态。

根据我的观察和自身经历而言，很多同学高三是非常平稳地前进，并没有出现上述状态。心态有问题很可能是个人的问题，而不是高三的问题，千万不能放着不管，觉得适应了就会过去。

出现心理问题一定要及时疏导和调整，焦虑也好、压力大也好、静不下心来也好，都要寻找一个良好的解决方式。这些负面情绪不仅会影响你的备考，对于考生的身体也会造成影响。

很多学生到了高三会养成跑圈的习惯，其实就是疏导压力、释放负面情绪的方式。方法因人而异，但最关键的是要学会如何不让负面情绪影响到自己的身心。

保证效率和正常作息

时间确实有限，但是说句实话，高中的知识本身并没有多到一年时间都学不完。关键问题从来都不是时间不足，而是效率不够，或者说你没有完全利用好现有的时间。应该随时注意效率问题。

而这个过渡阶段，你需要重点检验，是否存在以下情况：

第一，学习的过程中没有全神贯注，走神或者中途频繁去做其他事情；

第二，本来是限时训练，但是做题的时候拖拖拉拉，一份试卷做了四个小时；

第三，把绝大时间都堆砌在薄弱的某一科目，不问结果，单纯堆砌；

有以上情况都说明，你在效率方面出了问题。解决方式包括适当的目标，合理的计划加上基本严格的执行。阶段性的目标，定期的反馈，限时训练或许能够在提高效率上给予帮助。

如果孩子感觉到时间紧、任务重，首先不要在休息时间上动刀子，要想想是不是自己的效率不够高。

每年到了这个时间，就有一部分学生会制定一个“恐怖”的作息时间，每天睡眠时间甚至不足五小时。必须要跟大家强调的是，除非你从小到大，都是这种作息时间，否则不要试图用这种大幅度缩短睡眠时间的方式来提高成绩。 

清楚认识到时间紧迫

从时间上来说，暑期是弥补之前知识漏洞的最佳时机。九月以后，大部分基础知识就复习完了，之后复习节奏会越来越快，整套卷的训练次数大幅增加，平时可供自己自由支配的时间也会减少。如果现在没有打牢基础，到时候就更没有足够的时间查漏补缺，更可能导致心态变差。

因此，这三个月对于准高三的同学非常关键。这期间要全面审视自己哪块知识容易丢分，排查清楚后制定计划逐步弥补。暑期还会有半个月左右的假期，除了写作业外的时间就可以用于调整学习的思路和方法，让自己适应高强度的备考状态。

掌握最科学的提分方法

我以理科为例介绍不同科目提分的方法和特点。

我习惯把六个科目分成三组，第一组是数学、物理，第二组是化学、生物，第三组是语文、英语。这些科目具有以下的特点：

暑期复习主力科目：数学和物理

数学和物理是短期内发力最容易提分的科目，也是大部分同学的瓶颈。如果想要很快见到努力后的效果，数学和物理是首先应该抓的科目，复习的思路也是最清晰的。提分初期，应该把这两个科目放在最优先的位置上，因为数学和物理虽然难，但是方向最明确，一但克服难点，考试中就能够牢牢抓住这部分题目。具体做法是先补基础知识，再通过课堂笔记或辅导书复习做题技巧，最后大量做题保证记牢方法。平均每天保持3个小时的训练，一个月就会有非常明显的效果，暑期三个月就可以把数学和物理成绩提升好几个档次。

暑期复习辅助科目：化学和生物

化学和生物相比于数学和物理，学习的难度低很多，但知识点很零散，需要大量的记忆。在经过一段时间的复习后，细小的知识点逐渐覆盖到了，分数才会有明显的提升。这两个科目有很多知识是经验性的，最重要的是全面复习书本和老师上课讲过的内容，不放过任何细节，再去做题效果才比较好。因此，这两个科目在复习初期的优先级比数学和物理低，但也要分配足够的时间来复习，两到三个月效果就会很明显。从现在开始到暑期结束持续复习，化学和生物一定会有明显进步。

需要不断积累的科目：语文和英语

语文和英语是最需要长期积累、不能急于求成的科目。这两个科目在短期内突击并不会有太好的效果，但每天坚持复习一点内容、多读多看，时间长了成绩自然会变好。暑假期间，对于这两科最重要的是复习和记忆基础内容，在语文和英语上大量练题的性价比不如数学和物理。经过3个月到半年的坚持，语文和英语成绩也会有明显提升。

优

先学习数学和物理、再挑战化学和生物，再持之以恒学习语文和英语，成绩会在明年过年前得到非常明显的提升。如果学习方法不恰当，很长时间成绩没有起色，就会对自己产生怀疑，容易丧失信心。合理分配时间有助于提高学习效率，以最快速度提高分数，也能增强自信。

 以上是我对准高三学生的一些建议。当然，每一个人的情况都不一样，要结合自身的实际情况做出合理调整。无论采取什么样的策略，最关键的还是踏实去做每一步。方法正确，只有付出了才会得到回报。祝愿各位准高三的同学能够找到适合自己的学习思路。

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