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也许到了4、5年前，我才注意到瑜珈功有“左右鼻孔呼吸锻炼法”，并逐渐了解其对于身体健康的重要意义，有的说8大好处，也有说12大好处。鼻孔与大脑和神经系统直接相连。左鼻孔呼吸，气息会连通负责感知的右脑，右鼻孔呼吸，气息会连通负责思考的左脑，有意识的交替鼻孔呼吸能连通并激活整个大脑。只要每天花几分钟练习几次鼻孔交替呼吸法，就可以调和脑部活动、改善睡眠质量、安抚情绪、增强思考力以及稳定神经系统。需要注意的是，瑜珈功左右鼻孔的呼吸调节是用手按住鼻孔实现的，本人却是着手尝试形成自然的左右鼻孔呼吸。 有关左右鼻孔呼吸，一般都以为是由有机个体自主调节的。我们应该看到，虽然瑜珈研究左右鼻孔呼吸有着几千年的历史，但目前只是建立在借助“手”进行每天几分钟的锻炼调节。总体来说，人们对于形成左右鼻孔自然呼吸的可能及其意义了解的太少。 随着尝试形成左鼻孔自然呼吸践行的深入，本人逐渐发现，左鼻孔的自然呼吸不仅仅是形成左嗓子发音说话的基础，可以使右大脑半球具有语言功能成为可能，更对于右大脑半球的启用有着决定性的意义。值得注意的是，右利手的人，通常白天工作生活时，自觉或不自觉地使用右鼻孔进行呼吸，而睡觉时却不自觉地使用着左鼻孔呼吸。本人以为，做梦是与右大脑半球相关的，是中脑网状结构与右大脑半球处于不自觉的、无意识联系状态。本人认为，有意识地形成并使用左呼吸道,并在此基础上逐渐形成以左嗓子为主的说、左眼为主的看、左耳为主的听，为人类有意识地逐步启用右大脑半球打开了通路。或许可以这样理解，人们可以由调节使用左右呼吸道进而协调使用左右大脑，而发展左右大脑半球形成语言功能取决于一个人使用左右嗓子说话。 经过近几年有意的训练，本人已经形成左鼻孔的自然呼吸，可以说左呼吸道已经形成，并已可以随意实现左右呼吸道的调节。要特别说明的是，为了形成习惯，摸索相当长时间后，我现在是，早6点～12点及晚18点～24点，以左鼻孔呼吸为主，同时伴随着以左手、左眼、左耳、左喉为主的活动，午12点～18点及24点～6点，以右鼻孔呼吸为主，同样以身体右侧活动为主。 交替使用左右大脑到底会给人类带来什么，或许一切皆在试验中，但可以确认的是，老年人的第一“杀手”即中风现象必定大大减少。在这里特别要说明的是，自然睡眠时间必定会大大减少甚至逐渐会取消，这或许与现在的睡眠理念发生了极大的冲突，但是正如海豚一样，这或许就是协调使用左右大脑的必然结果。当然，必须是循序渐进的，或许每晚都需要躺着休息一段时间，或可以运行以紫薇宫为中心的生物电离子系统进行积极的休息，也可以把原来每晚一次较长时间的休息，分成每餐后休息一段时间，但是可以肯定的是人的精力更加旺盛、能量更加强大、身心更加健康。当然这一切有待于人们逐步认同并参与践行，或许其中的奥妙必须由自己去体会。 正如前面撰述，本人已经自如地用喉咙的左侧发音器官（肌肉）说话，本人的右大脑已经具有了语言功能，现在又说，本人可以借调节使用左右呼吸道并进而随意调节使用左右大脑，由于本人没有条件给予试验数据，本人再次诚恳地希望有条件的专业人士用现代科技手段对本人已经变化了的机能进行观察分析验证。
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