哇，这个练臀的好劲爆····

今天MAX给肌友们的是我女神Michelle Lewin健身界身材最好的女人，的一组翘臀动作，亲测有效，每个动作12下，循环2组。

我女神就是这组动作的代言

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

动作好劲爆

好想试试

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图文整编／健身男神MAX

动图来源新浪微博 转载请联系MAX