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什么时间孩子记忆力最好?90﹪的家长忽略了孩子的最佳记忆时间

 永续智慧馆藏 2016-07-18

单词、古诗、现代文,记忆不好等于零;晚睡、早起、补习班,方法不对一场空。

大多数的家长都认为,一个人最好的记忆时间就是早上。所以,家长们会早早地叫醒孩子,让孩子起床背课文、背单词,但这只对部分孩子有效。什么时间孩子记忆力最好?90%的家长忽略了孩子的最佳记忆时间

我有一个学生就跟我说过:他的最佳记忆时间是在晚上八、九点左右的时候,可是他的妈妈一直觉得早上是人最好的记忆时间,所以,他总是被他妈妈很早就叫醒,起来学习,可是这样对他的效果不大。而当他晚上正学得有劲的时候,他妈妈就催他早点睡觉,还说他“早不忙,晚上来做样子学习”,他自己也觉得很委屈。

其实,我想告诉家长的是,大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备;大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来;大约30%的人在晚上记忆力最佳,他们就是所谓的“夜猫子”;只有大约10%的人没有任何时间偏向性,他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习,这类人就是少有的学霸。

那么,怎样来确定孩子的最佳记忆时间呢?

方法很简单,家长可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。早上背诵的,到中午看看孩子还得记得多少;中午背诵的,晚上看看孩子还记得多少……以此类推,看看孩子哪个时间段记忆最好。家长还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态,来分析出哪个时间段是孩子的最佳记忆时间。
什么时间孩子记忆力最好?90%的家长忽略了孩子的最佳记忆时间

家长还需告诉孩子,这10中方法可以锻炼自己的记忆力:

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 什么时间孩子记忆力最好?90%的家长忽略了孩子的最佳记忆时间

6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。孩子要准确找到自己的最佳记忆时间段,然后在这个时间段内记忆难记的学习课程,这样的效果较好。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。什么时间孩子记忆力最好?90%的家长忽略了孩子的最佳记忆时间

孩子的成绩怎样才能提高呢?我认为,只要找到了“窍门”,学习对孩子来说就会变成很有意思的一件事情。成绩也就自然而然地提高了。

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