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六子，闯过川藏线，翻过明长城，深夜骑行，雨中露营，身材有型，2个“省优”称，90后，依旧年轻奋斗的小青年，扫码一起成长一起飞。本文属于原创，转载请在后台联系轻松读书小编授权。 时间是一种宝贵的资源。每个人每天都是24小时，但对待时间的方式就千差万别，而一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
读了采铜老师的《时间之尺》，让我对时间有了这样的理解： 活在当下 现代心理学把人对时间的态度，根据不同的时间视角，把人分为五种。
第一种是积极过去视角，积极往回看，对拥有的东西怀有感恩之心，但容易忽视当下的快乐。 第二种是消极过去视角，消极往回看，沉浸伤害无法自拔，较容易出现心理问题。 第三种是享乐主义视角，享乐心态看待当下，及时行乐是第一要务，但容易出现成瘾行为。 第四种是宿命论视角，对发生的事情感觉无能为力，认为只能顺从和忍受外界安排。 第五种是未来视角，习惯向前看，为未来谋划，容易一直为未来担心。
每个视角都不够完美，都有各自的缺点，我们可以取各自的精华，在不同的场景采用不同的视角，总之，要对我们有利： 面对工作时我们采取未来视角，积极应对工作中将要发生的事情和挑战。 面对家人时我们可以采取当下视角，不去考虑任何对此时此刻的陪伴有影响的事情。 面对我们自己时，我们采用过去的视角，调动我们的记忆，通过回想经历探寻内心的思考。
这五种人是不是可以概括为过去、当下、未来三种视角？但不管站在哪种视角，所处的状态永远是在当下，只有把握好当下，才能充分利用过去的经历，为明天的即将遇到的挑战思考出应对的措施。
既然这样，活在当下，说到底还是为了迎接未来。 计划未来 研究时间的心理学家把未来分为“近期未来”和“远期未来”。 近期未来视角，更容易到具体的情景中去考虑，更多的不是要不要做，而是怎么去做，会考虑事情的可行性和实施步骤，但容易回避更有挑战的事情。 远期未来的视角下，人们倾向于用抽象、概括的方式去思考。这种视角下产生的想法常常缺乏细节，更多考虑的是这件事情对自己的价值和意义，缺乏可行性。 使远期未来目标更加具体化，情景化和可实施化，给近期未来目标的实施增加逃避困难，让自己懒得逃避，就可以最大化的实现我们的未来目标了。 把时间花在值得做的事上 不管是当下，还是未来，都应该把时间花在值得做的事情上。 在分析一件事情值不值得去做的时候，可以从两个角度来评估： 一是这件事在当下带来的收益大小，这个收益值可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，统称为收益值。 二是这项收益随时间衰减的速度，成为收益半衰期，半衰期长的事件，其影响会越持久。 这样也就可以解释，经典成为经典的原因，是因为它的价值对于我们来说经久不衰。所以，与之相反的，就应该是我们要避免的，因此，要尽量少做低收益值、短半衰期的事情。
同样一件事对于不同的人来说，半衰期的长短也不一样。就拿读书来说，有得人读书是取量，读了百八十本，但里面的知识从来不会应用，而有些人读书可能没那么多，但读过的书的知识他能一直运用到生活中去，在这方面，以量取胜的则是短半衰期，以质取胜就是长半衰期。
然而实际做事花费的时间总比预期的要长，还有，我们永远无法预估未来发生的意外事件，当任务不能在预期的时间内完成时，我们会陷入深深的自责中，而这种自责本身也是一种对时间的损耗，并且让我们主观上有一种时间总是不够用的感觉。 对待时间的方法和态度 很多人想通过管理时间，让自己对生活有所掌控，充分利用自己的时间。于是，根据指导制定计划，把任务分解成小部分，并把每一步都和时间相联系。
尽管时间管理对工作中要求的效率有很大的帮助，但是在生活中，我们不应该给自己定太多条条框框，我们要慢下来，观察我们的生活，否则，我们与机器人有何区别。把握时间“快”、“慢”的节奏，做自己时间的主人，而不是被时间压迫的喘不过气来。
我们也会发现，我们有时候在认真做一件事的时候，心无旁骛，全神贯注，往往容易忘记时间的流逝，这也就是说，我们获得放松和满足的程度不取决于时间的长度，而是利用时间的质量。获得高质量的休闲满足其实很简单，找到并保持至少一项长期的业余爱好。
懂得了时间的特征，我们就可以采取自己的方式去对待时间，如此，成为自己想要成为的人，还不简单么？ |
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