办公桌上的“养生专家” 你放了吗？

整理/杨阳

图/俞升昇

一座城市除了车水马龙的街道之外，还有一个地方也是人们时常云集之所，那就是很多人日夜停留、辛勤耕耘的环境，办公室。

在这个大数据信息时代，办公室环境是离不开会产生电磁辐射危害的办公设备的，而长期使用这些设备产生的辐射对人体的危害又是巨大的，所以在办公室里养一些观赏植物就显得极为必要。

为何说室内观赏植物是办公室里的“养生专家”呢？

1.室内观赏植物能净化室内空气环境，有益身体健康。

植物对大气污染物有一定的吸收和净化作用，是防治大气污染的一种有效补充工具，是一种以太阳能为动力，利用植物的同化或超同化功能净化大气的绿色技术。

2.它也能调节室内温湿度，为人类机体补充能量。

植物能够通过蒸腾作用及栽培基质的水分蒸发，向空气中释放出水分，从而加大室内的湿度，成为室内空气的加湿器。而湿度的大小会直接影响到温度的变化。

3.它可以陶冶人们的性情，净化人们的心灵。

室内绿化不但具有美化室内环境的作用，而且还能对长期工作、生活在室内场所的人的生理和心理起到良好的调节作用，使人产生健康的情绪。

那么，又有些什么植物比较适合在办公室里养呢？

1

非洲茉莉

产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。

2

滴水观音

有清除空气灰尘的功效，另外滴水观音还可以调节室内湿度。（温馨提示：滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，就会引起咽部和口部的不适，胃里有灼痛感。应当特别注意防止幼儿误食。但是滴水观音并不属于致癌植物。 ）

3

白掌

抑制人体呼出的废气,如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

4

铁线蕨

每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物“净化器”。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。

5

芦荟

盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟相当九台生物空气清洁器,可吸收甲醛,二氧化碳,二氧化硫，一氧化碳等有害物质，尤其对甲醛吸收特别强。在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时芦荟的叶片就会出现斑点，这就是求援信号。只要在室内再增加几盆芦荟，室内空气质量又会趋于正常。

怎么样，是不是觉得受益匪浅呢，在我们繁重的工作周围，其实一直存在着，那些为了我们的身体健康而日夜忙碌的“养生专家”们，所谓养生的最高境界莫过于养心了吧。调节好你的心情，生活与工作都变得轻松！