 TTGO欢乐骑行俱乐部简单为大家介绍骑行技巧： 1. 自行车过弯技巧 自行车在过弯时，向哪个方向拐弯就把哪个方向的脚蹬收到上方，一方面可以避免脚蹬刮碰地面，一方面可以把重心调整到过弯的状态。 2. 自行车下坡技巧 自行车下坡时要重心靠后，身体放松。 3. 善用变速 变速器要多用，找到适合的档位骑行可以节省体力，一般骑行中，前半小时用低档高频率热身，中间用高档发力高速踩，后半小时低档恢复疲劳。 4. 团队骑行 团队跟车骑行可以节省后面队员30%的体力，一般配合默契的团队均采用这种骑行方式。一般一人领骑几百米到一公里，然后让出头位跟到队尾，如此往复。此外根据不同的风向，采用偏左或偏右的跟车位置，可以最大限度的利用头车的破风作用。但头车一定要用手势提示跟车的队员前方路面情况，以免出现危险。 5. 体力分配 要多研究骑行路线和队员体力状况，合理分配体力，争取最佳的锻炼效果。 |
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