缓解胃疼，手脚冰凉2个穴位有奇效

 针对胃痛和手脚冰凉的朋友，简单的两个穴位-内关和足三里就可以解决。电视里老中医，随手一搭脉搏就能知道你身体的症状，然后对症下药，非常的神奇。这些都得益于身体的穴位的功劳。下面让百草的小编带你一起了解如何简单搞定胃痛和手脚冰凉。

【按揉穴位缓解胃痛】1.内关：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。2.足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

【常揉三阴交，终身不显老】“每天上午9-11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把体内的湿浊气排出去。皮肤有湿疹、荨麻疹、过敏等，多是因为体内湿浊气在捣乱。按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，时间不长，皮肤就能恢复光洁细腻。”

【睡觉小脚冰凉一穴位解忧愁】睡前用大拇指内侧顺时针按摩双脚脾经的太白穴5分钟，就可让脚一晚都温暖。太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。另外睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、头晕、糖尿病等脾虚引发的病平时也要用拇指内侧多硌太白穴。

专家提醒：平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，除了局部按揉外，还要调整全身的状况。同时配合营业的美食轻松养生。

中医是中国几千的瑰宝，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。，通过穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。健康就在掌握在我们自己手中，只需你简单的坚持按揉几下。