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“最近太忙了！” “感觉时间不够用！” “要是一天有48小时就好了！” …… 时间最公平，他对万物一视同仁，无论高低贵贱，每个人一天都只有24小时，不会多，也不会少；时间最无情，“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”；时间最强大，莎士比亚说：“时间是世人的君王，它是他们的父母，也是他们的坟墓；它所给与世人的，只凭着自己的意志，而不是按照他们的要求”。 今天要说的书，是一个人“战胜”时间的故事。 丰富的一生 先说一个人，亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫（1890年4月5日——1972年8月31日）。柳比歇夫老先生是前苏联著名昆虫学家、哲学家、数学家，毕业于圣彼得堡国立大学，一生著作等身，共发布了70余部学术著作，涉及分散分析、生物分类学、昆虫学，等等。 后人统计柳比歇夫的学术遗产，如下：学术著作，探讨地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论；回忆录，追忆许多科学家。 除此之外，柳比歇夫在26岁的时候，独创了一种“时间统计法”，通过记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，从而提高对时间的利用效率。期间他不断完善这一统计方法，并一直沿用了五十六年直到逝世。 老先生最让人佩服的地方，是他从一九一六年到一九七二年去世的那一天，五十六年如一日，一丝不苟地记下他的时间支出。他的历史记录一天也没有中断过，连儿子的夭亡也挡不住他在这份没完没了的结算表上记上一笔。 正是通过“时间统计法”，柳比歇夫最大程度地利用了自己的时间。也正因为善于利用时间，柳比歇夫才能取得让人惊叹的学术成就。 柳比歇夫以及“时间统计法”的故事，被俄罗斯著名作家格列宁写成了一本书《奇特的一生》，该书已有中文版。 时间统计法 柳比歇夫20多岁的时候，就有了一个宏大的目标：创立生物自然分类法。他善于统计，通过计算得知，为达到目标，需要比常人或现在的自己付出更多的精力和时间，所以他开始找寻方法。这也是“时间统计法”创立的初衷。 那么，究竟什么是“时间统计法”呢？简单来说，“时间统计法”就是要记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排时间。是个人时间定量管理的方法。 时间统计法包含四个步骤： 1. 记录。运用各种各样的耗时记录卡准确地记录时间耗费情况，要求真实准确。真实是指工作现场的记录，而不是补记；准确是要求记录的误差不大于15分钟，否则记录就无使用价值。 2. 统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，看看用于开会、听汇报、检查工作、调查研究、走访用户、读书看报等项目的时间比例有多大，并绘成图表。 3. 分析。对照工作效果，分析时间耗费的情况，找出浪费时间的因素。浪费时间的因素主要表现在：做了不该做的工作；做了应该由别人做的工作；做了浪费别人时间的工作；犯了过去犯过的错误；开会和处理人事关系时间过长等等。 4. 反馈。根据分析结果制订消除浪费时间因素的计划，并反馈于下一时段。 时间统计法要求时时纪录时间使用情况，然后每天一小结，每月一大结，年终一总结。 时间管理的精神 Tiger君曾经按照柳比歇夫老先生的方法，进行过时间统计。确实太难，经常在工作奔忙中就把记录时间的任务给忘记了。另外，感觉多线程任务太多，经常几件事情一起干，很难统计具体每一件事情的时间。 时间统计法最难的一点，就是要求一个人时时刻刻保持一种对时间的警惕和自觉，这需要消耗大量的心智资源。在养成习惯之前，你需要对此进行大量刻意训练。而人是很容易给自己找借口的，所以 Tiger 君的时间统计，大概只坚持了四五天。 但这并不意味着柳比歇夫的时间统计法没有价值，我觉得老先生给我们最大的启示，就是时间管理非常重要，因为每个人时间有限，精力也有限，所以我们必须要把好的精力用在合适的地方。时间管理不是让我们时刻工作不休息，恰恰相反，管理好时间正是让我们统筹好工作与休息，生活得更好。最关键的，我们要养成对时间的自觉意识，不让时间偷偷滴溜走。 Tiger 君在自己的实践当中，也发现了几条颇为好用的小技巧，希望对大家有帮助： 一、保证充足的精力。睡到自然醒最好，要有充足的睡眠时间，累了的时候小睡十几分钟，比什么提神醒脑的药都好；另外，定期运动，运动能给你提供强刺激； 二、早起早睡，养成合理的作息习惯。Tiger 君现在就是老年人的生物钟，每天晚上11点前肯定入睡，第二天五点多准时醒，结果发现早上有大把不受干扰的时间，每次干了好多事情发现还没到七点，特别有幸福感； 三、利用番茄钟制造专注时段。番茄钟，是指把任务分解成半小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后，能休息15至30分钟。每次 Tiger 君用番茄钟，就集中时间精力专注做一件事情，其他任何事都不管。这样虽然只有短短25分钟，但效率很高； 四、善于利用零碎时间。现在不论去哪里，都会在口袋里面装上 kindle，只要稍微有点时间就会拿出来翻一翻。排队或者坐地铁的时候，这招特别有用。 格列宁在书中曾经这样评价柳比歇夫及时间统计法：他创造了他的方法，他通过他的方法证明，如果把一切才能集中用到一个目标上，可以取得多么多的成就。只要连续多年有系统地、深思熟虑地采用他的方祛，可以超过天才。他的方法似乎使才能提高了。他的方法是远射程的枪炮，是把所有光线集中到一点的凸透镜，是加强器。它是理智的凯歌。 莎士比亚也曾经说过：时间的无声的脚步，是不会因为我们有许多事情需要处理而稍停片刻的。 我们或许无法完全照搬柳比歇夫的方法，但当我们善待时间的时候，时间也会善待我们。 责任编辑：翁建平
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