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228、千金难买老来瘦 这句民谚是说，老年人身体瘦就是意味着健康，是有钱难买的好事。
其实，这句话不全面，也不科学。如果仅是针对肥胖易引发高血压、冠心病、脑血管意外和糖尿病而言，还有些道理，但这句话忽略了多种疾病都会引起老年人身体瘦的事实。过度肥胖和消瘦者的死亡率都高于体重适中的人。体弱消瘦的人往往血液中白蛋白、球蛋白、胆固醇的含量低，免疫功能较差，防御疾病的能力较低，而低蛋白血症和贫血是老人的第一死因。据美国医学家研究表明，大约有25%的老年人消瘦常找不到原因，并认为这些人可能与心理因素有关。因为长期紧张、压抑、焦虑等负性情绪，会导致神经内分泌功能紊乱，消化液分泌失调，进而影响食物的消化吸收，使体重下降。因此，不能对'老来瘦'过于乐观，如果出现突然消瘦的情况时，应认真寻找原因，以便及时发现疾病予以治疗。
229、一日夫妻百日恩 这句俗话是告诉人们，夫妻之间应当相互尊重，相互谅解，和睦相处，即使是遇到矛盾和分歧时，也要多想对方的长处，并从对方的角度考虑，原谅对方的缺点和过失，以消除心中的怨气。
这句俗话有利于家庭的稳定，更有利于健康长寿。我国学者20世纪70年代对广西壮族自治区长寿老人的一次调查表明，在50位90岁以上的老人中，夫妻同居20年以上的占68%，同居50年以上的占41%，同居60年以上的占26%。另据报道，巴西有一对百岁夫妻男的叫布郎克，113岁，女的叫罗沙琳，104岁，他俩结婚88年，有23个孩子，现在活的还有18个。这对夫妻过着幸福的晚年生活，人们问起长寿的秘诀；他们说：'我们夫妇一辈子和睦相处，从来没有吵过架。我们不追求奢侈豪华的生活，平时不介入任何激烈的争论，吃的是牛奶、鸡蛋和水果，不需要儿女们的帮助。我们一生都坚持自己的劳动。'这些事实都表明，和睦的夫妻生活有利于双方健康长寿，并能使晚年生活更加幸福。
（未完待续）
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