|
 
梁漱溟，原名焕鼎，字寿铭。著名的思想家、教育家和社会活动家。1893年农历九月初九出生于北京，1988年6月23日病逝于北京协和医院，是一位95岁的老寿星。他博学多识，对中国传统文化的研究，特别是在儒佛文化的研究上可谓“泰斗”级的人物，有外国学者称之为“中国最后的儒家”。
梁漱溟被誉为“超标准的健康老人”。在养生方面，梁老有自己的独到之处：
有关长寿，梁老总结为十八字，即：“情贵淡，气贵和，惟淡惟和，及得其养，无物不长”。
何谓“性贵淡，气贵和”？对此梁老说：“一个人遇事动不动就气盛、发怒，势必肝火攻心；如气盛不得呼和不外露，则又积郁于内腑，两者都作肝劳神，有损健康，所以说气平清淡，自长自消，算是人生身心锻炼的一项功夫”。
要达到情淡气和，梁老有三境界，即：一要做到不以物喜不以己悲；二要坚持乐观主义精神；三要放松身心，静坐入定，开阔超脱和深呼吸。
“淡泊明志，宁静致远”是梁老健康生活的座右铭。
梁老认为：“我等既没有政治权势，亦鲜有社会名望、学术权威，则纵有言论著作，不过聊尽此心而已，不必期望其影响如何如何也。”这种平常恬淡的生活使人长寿。
梁老淡泊之心缘自他的无我之境，他应人之请题字时，常写“无我为大，有本不穷”八个字。梁老一生不置产业，不求奢华，“生活简约一如持戒律之僧”。在逆境中不灰心消沉，在顺境中不居功自傲。无事闲看窗前花开花落，心情抑郁就仰视天空云卷云舒，永远保持和平心态，这才有益于健康长寿。
|
