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死在嘴上,病在腿上。可惜现在很多人都不懂.

2016-07-21  庄老五

1.在健康问题上,你自己比老天爷管用

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,

早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。

主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。


2.全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

3.营养过剩一样中毒

营养过剩了一样中毒,每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。

现在很多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。

八杯茶行吗?茶不行,饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶也喝淡茶,不能喝浓茶。

千万记住,水是人的生命。

4.人不是老死的,不是病死的,是气死的

《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。


人;一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人;一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒,至关重要。


5.走路是非常好的锻炼方式

什么东西都是个度,吃饭是个度,睡觉是个度,锻炼也是个度。

不锻炼不好,过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。


但是走也是有讲究的,年轻人要快走,逐步快走,快到什么程度,一分钟要达到130步。


心跳要达到一分钟120次,才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳,当然不是一下子就能完成,要有个逐步适应过程,你这样坚持半年,你的心肺功能可以大大提高!


一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。


6.喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎

世界提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。


7.家庭不和睦,人就会生病


有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,小吵天天有,大吵三六九”,也不要不吵架,不说话,半个月都不说话,那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导,说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短,这个有科学依据。


孤独比贫穷更可怕,夫妻恩爱的长寿,夫妻健在的长寿,孤独的就容易出问题,容易短寿,这是普遍规律。


但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须解决四个问题:

第一要尊敬老人;

第二要教育好子女;

第三要处理好婆媳关系;

第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是核心。


夫妻怎么恩爱?要做到八互原则。

互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性,都有毛病,要经常提醒自己:

算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。一个免费教你减肥,美容的微信号:rrjianfei (教你的不止这些哦!)

8.每天健康生活,要做到七个方面

第一,一定要吃好3顿饭;

第二,一定要睡好8个小时觉;

第三,每天坚持运动半个小时;

第四,每天要笑,身心健康;

第五,很特殊的,每天一定要会大便。

第六,一定要家庭和睦

第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。


健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”

要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐”

9,请大家记住一个原则,吃植物性的东西,一定要占80%,

动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,保护心脏,这是21世纪营养新战略。

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十指帝经络疏通定义:

是根据传统的中医穴位养生理论,结合阴阳五行,经络,气血,脏腑的理论精华,加上现代化高科技离子能量转化仪器,将自然界的磁场能量转换为人体容易吸收的能量,结合各种药物精油,加上十指帝师傅的点、按、揉、压的手法,对十二经络和腧穴进行刺激,从而达到疏通经络,调节神经系统,促进血液循环,使人体细胞增加新的活力。

一小时十指帝经络疏通相当于慢跑5000米。

十指帝经络疏通特点:

一:活血化瘀、疏通经络。

二:促进细胞再生。

三:提高人体免疫力。

四:是人体的清道夫。

五:诊断亚健康、改善亚健康。

六:深层次的渗透经络,将毒素提取到皮肤表面,同时提高自身的至于能力和代谢能力。

十指帝经络疏通的优势:

传统的方法只有通过针灸和汤药才能缓解疼痛。而经络疏通因为借助了离子发生器的能量,有明显的经络反应,能够快速调动静脉能量,顾客能够自己感受经络堵塞的地方。

十指帝经络疏通的原理:

人体本身就含有生物电,但是随着年龄的增长,体内的血液循环慢,生物电混乱,经过十指帝老师的特殊手法和药物精油,将自然界的磁场能量转化为人体容易吸收的能量,最接近人体容易被人体吸收,起到疏通经络排除湿寒的作用。

十指帝根据反应断身体问题

:脏腑比较严重,气血运行不畅,经络受阻时,能量无法传递,疏通3-5分钟就会转轻。

弹出来:在颈椎膝盖处最多,能量渗透不下去,反弹到十指帝技师手上。

没感觉:最严重的一种,是因为堵得太厉害,需要一直在这个部位疏通,等有感觉为止。

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