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经前症候群（PMS）中医疗法很有一套！体内荷尔蒙不平衡，从经痛到经前不悦症，中医认为多是肝气郁结、肾气不足，纾解经痛要从补肝肾下手，山药、杜仲有不错疗效；补血，用四物汤调理最佳，搭配摄取铁质，效果还更好。急性期则可针灸，三十分钟就能止痛。 十几、二十岁的妙龄女子，只要月经一来，就经痛到连腰杆都挺不直，得靠人一左一右架着进诊间求医，这样严重的病号，一个礼拜得看上好几个，若碰上学校大考，几乎天天有女大学生来报到。 急性发作、剧烈疼痛的病人，最快最有效的方式就是针灸，只要在三阴交、血海、足三里、气海等与血气相关的穴位下针，要不了三十分钟，原本被搀扶进来的病人，都可自己走出诊间。熏脐疗法异曲同功，用艾草等可以舒通经脉的药材，在肚脐处熏上三十分钟，纾解急性经痛的功效一样好。 针灸、熏脐之外，中医治疗经前症候群用药也很讲究。临床上最多胸闷、易怒、焦躁及经前乳胀，或全身无力，易疲惫等症状，中医归为肝气郁结型或肝郁肾虚型。 建议月经前一周应禁冰冷食物、咖啡、茶或刺激性饮料，最好不要熬夜，再搭配山药、杜仲或虾子等含磷、锌、钙、铁的海鲜，都有温肾补阳功效，有助纾解经前症候群。 至于补血，几乎每一个女性都喝过的四物汤就是最佳选择！ 四物汤使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材，可补血调经，减缓女性经痛及经前症候群的不适症状。如果想功效更好，还可以同时摄取吸收率高的铁质，有助增加血红素，补充经期流失的血液。 女性最怕气血不足，导致手脚冰冷、经血不顺，甚至淤滞，想在经期仍维持好气色、好心情，补血最重要，除了国人熟悉的中药材， 国外近来也风行以草本植物减缓经前症候群，例如圣洁莓，德国西方草药药典就记载可改善生理期的不规律及经前症候群症状。 |
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