携程游记:＇香格里拉雨季旅游注意事项＇

我刚刚从香格里拉旅游归来，虽然只有短短的三天游玩时间，但是那里美丽的景色让我非常留恋。在这里有一些旅游的注意事项和细节想和那些要去香格里拉旅的朋友们一起分享。

出发前准备：

1、香格里拉属于高原地区，平原地区的游客到那里或多或少都会有一些高原反应。比如头晕、头痛、恶心、呕吐、夜间多梦等症状。所以在出发前建议提前1周开始服用红景天，而且到了香格里拉后还要不间断继续服用。我和我老公两个就是这样准备，到了香格里拉几乎没有高原反应。

2、出发前准备物品：

防晒用品：香格里拉海拔高，紫外线非常强烈，即使是阴天出门，也一定要涂好防晒霜。所以建议一定要带好防晒霜（SPF30 /PA ），出门前记得所有暴露部位都要涂上。我就是因为忘记涂手，只是在户外晒了短短2个小时，手背上的皮肤就晒伤了。还有帽子、太阳镜等也要带上。

雨具：现在的香格里拉正是雨季，几乎每天都下雨，户外活动没有雨具有时会寸步难行。我在纳帕海环湖骑行的时候碰见两个上海复旦大学的学生去旅游，没有雨衣，也没有伞，他们的羽绒服全都湿了，最后只能放弃骑行，提前返回客栈。我建议出发前网上买好雨衣带去，这样会比较便宜。在独克宗古城也有雨衣买，但是要40-60元不等，非常贵。

服装：现在香格里拉日夜温差很大，早晚会很凉，特别是碰见下雨，但是如果到了中午出太阳的话又会比较热。所以我建议带上一件有绒夹层的冲锋衣，里面穿长袖体恤衫，这样方便随时增减衣物。裤子建议穿冲锋裤。因为雨衣的长度一般只能到小腿中部，小腿下部是遮不到的，所以下雨的话，小腿都会淋湿，我就吃了这样的苦头，所以建议穿冲锋裤，这样即使下雨，裤子也不会湿。鞋子最好是防水的户外登山鞋，不容易湿。

移动电源：香格里拉的美景很多，一般一出去就是一天，电子产品很容易就没电了，带上一个移动电源就完全没有后顾之忧。

护肤品和润唇膏：香格里拉虽然是天天下雨，但是那里却非常干燥，每天早上起床喉咙和鼻子都干燥的不得了，所以女生去的话一定要注意保护皮肤和嘴唇，男生的话就请自便吧。

防蚊液和电蚊香：香格里拉到处是草地、牛羊，虽然气温低，但是蚊子还是很多的，特别是晚上睡觉的时候。客栈一般会提供蚊香，但是在密闭的房间里点蚊香有多冲，大家肯定都知道。如果你也是很容易被蚊子叮的朋友，一定记得带上电蚊香。

应急药品：高原反应需要用到的止痛药、止吐药，淋雨受凉后的感冒药、消炎药，建议还是带上，虽然不一定用得上，但是如果万一出现情况，可以及时治疗。不然会直接影响旅游的行程和感受。

其他一些出门常规要带的东西我就不说了，朋友们根据情况自行准备吧。

旅游正式开始，我会根据各个景点分别说一下我觉得需要注意的地方。

1、松赞林寺：住在古城客栈的朋友们可以在古城门口坐3路车直接到达松赞林寺，只要1元钱车票。松赞林寺景区附近的朋友们就请步行吧。先在景区入口买票，然后乘坐景区的车子送到松赞林寺。到了寺门，大家不要急着往里冲，在进口的左边等一会。因为这里有松赞林寺免费的讲解。讲解员会向大家讲诉松赞林寺的历史，大殿内供奉的神像，藏传佛教与汉传佛教的区别，参观寺庙的一些规矩，藏族的一些风俗等等。跟着讲解员一点一点的慢慢参观才能真正感受到风俗、文化、建筑的美。

2、独克宗古镇：个人觉得古镇已经很是商业化了，没什么大的看头，要是想买些纪念品，这里的东西还多蛮多的。不懂行的朋友不要买很贵的首饰、药材什么的，买点便宜的玩玩就行了。如果真的要买好的 ，还是坐3路车去县城的大超市和土特产店买更靠谱一些。龟山公园里面有一个世界上最大的转经筒，值得一看，如果正好碰见很多朋友一起，可以试着转转。我去的那天正好有一群当地的藏族小伙在合力转转经筒，我也参与了一把。当它转起来的时候，还是很有成就感的。龟山公园内有一间寺庙，不捐香火钱请香不许进去参观，感觉很不好。如果是已经去过松赞林寺的朋友就不用进去了，因为基本大同小异，而且没有松赞林寺的大和精致。

3、普达措森林公园：

交通有三种方式：包车、拼车、班车。如果不是很在乎花费，要想方便的话可以选择包车，一般是180元一天，负责接送。一般客栈会帮客人们联系，只要提前一天跟客栈说就行了。如果正好碰见客栈有客人拼车，那么一般是每人40元，这样花销会小一点。还有就是更节约的方法就是从古城坐1路车到客运中心，有班车可以到普达措。具体的班次和价钱我没问，因为我是拼车去的，等我知道还能有班车的时候已经没用了，所以也就没打听。

去普达措一定要多穿点衣服。那里海拔比县城要高，最高的地方有4100米，所以会更冷一些，建议最好穿上棉毛裤。如果实在是衣服不够穿，在景区门口有租羽绒服的，50块钱一天。雨衣一定要带上，那里现在随时都会下雨。

如果想属都湖和碧塔海全程步行的朋友建议多带点干粮。景区里面只有一个吃饭的地方，客栈老板说又贵又难吃。好像是60元一份，味道也很差。我和拼车的朋友是听客栈老板的带干粮的。带干粮有个好处，累了想歇息的时候随时可以拿点吃的出来，一边看风景，一边吃东西，一边休息，多好啊。

普达措景区门口有班车送大家进去，其中有两个地方是下车游览的，那就是属都湖和碧塔海。属都湖和碧塔海分别都有栈道步行、游船和班车穿行三种方式游览。如果体力够，时间充裕的话，我建议两个地方都选择栈道步行，它们各自都有不同的风景。但是如果时间比较紧，体力不够的话，我建议属都湖可以选择游船（船费50元），碧塔海选择栈道步行。因为相对而言，碧塔海的栈道景色更美一些。它的栈道有些在森林里穿行，有些在湖边，有些又从湖里穿过，会有不一样的风景。虽然碧塔海的栈道有4.2公里，比属都湖3.5公里要长，但我还是比较喜欢碧塔海的风景。

4、纳帕海和依拉草原：这里也有两种游览方式，自行车环湖骑行和包车。

包车的话来回只要30元车费，很便宜，而且车也很多，古城停车场、客运中心到处都是，但是司机会带游客到纳帕海景区“收费站”收费（票价60元），而且听说司机会有每人20元的回扣。其实纳帕海和依拉草原的收费站都不是正规的收费站，都是当地藏民自己设的。在纳帕海买了票，进到里面想要去依拉草原有时还会被拦住买票，实在是很影响心情。

自行车环游的话相对来说花费的时间和体力都要多得多，我选择的是这一种方式。出发前一定要带好干粮，因为在环湖路完全没有可以吃饭的地方，如果是准备骑行的一定要带上食物和雨衣。在独克宗古城北门有很多租自行车的地方，身份证压在那里，一辆新车30元/天，旧车20元/天。租车的同时，老板会送线路图，告诉你怎样走（基本上是和包车形成一个逆向游览的环）。

租好自行车，就开始了环湖骑行。在出城没多少路的地方就会看到一小片草原，这里树了一块牌子，上面说要买门票，如果骑马就不用买门票，自行车、汽车不许逃票，逃票要如何如何罚款等等。其实这也是当地藏民自己设的卡。如果你是想在这里骑马的，那么你下车，把车停在那里，去骑马吧。如果你不想骑马，那么请无视他，直接骑过去（除非有当地藏民就在路上拦住不让过，你也不要和他来硬的，给个10块、20块就差不多了）。我去的那天一路都没有碰见拦路的，所以那天的游玩只花了一共40元的租车费（两个人）。继续骑行，就到了环湖路，沿着环湖路一直骑就可以看到依拉草原沿途的风景，还是很美的，可以边骑边看风景，边拍照片，其中有一个地方还可以看到整个香格里拉县城。沿着环湖路骑行，远远看到一片湖水，那就是纳帕海了。如果是体力一般的朋友，基本上就可以原路返回了。原路返回的原因有以下几个：1、纳帕海的水很浑浊，一点没有普达措的水清澈，沿途就是山，没什么风景。2、前面有些地方还会有当地藏民的收费站。3、从纳帕海回县城的路就是国道，汽车很多，很多都是上坡，对体力实在是一大考验。我当时就是错误估计了自己的体力，还有就是不知道后面路况，选择了继续往前骑行回县城。骑到后面完全没有了游玩的快乐，有的只是赶路的痛苦。当回到古城还车的时候，我的两条腿都感觉不是自己的了，大腿的肌肉不停的在颤抖。幸亏是游玩的最后一天，第二天就回家了，不然第二天的行程肯定毁了。当然如果体力很好，那么继续完成后面的行程也是可以的。

我在香格里拉就玩了这些地方，其他地方因为时间的原因，都没有去，所以也就不能为朋友们提供建议。希望我的这些小小心得可以给即将去香格里拉的朋友们有一些帮助。