|
受访专家 | 丘明生 前上海医科大学眼耳鼻喉科医院医疗院长、教授
是麦霸的，就应坚持看到文末， 家医君良心制作的福利贴， “麦霸养成指南”，想唱就唱唱得响亮！ “中国新歌声”强势开播，有让你想要“一起摇摆”吗？ 回想当年，《中国好声音》第一季的张玮站在“mountain top” high 歌的节奏还在小编“婶婶的脑海里”……KTV里此起彼伏都是这些旋律。 可是你知道吗，作为元老级导师那英、杨坤，他们也曾先后因为声带问题动过刀子—— 用嗓不当，护嗓不当，嗓子可是要遭罪的。 不管是职业歌手，还是爱K歌的你，该把护嗓提上日程了。   人们都有一副洪亮悦耳的嗓子。但是，当声带有病变时，就会出现声音嘶哑（简称声嘶）。 例如感染炎症，生了小结或息肉，有异物或新生物以及神经受损等，皆可引起。 一旦发生声嘶，必定是声带出了毛病，绝不是像有人猜测的扁桃体发炎之类的原因。 引起声嘶最多见的是声带发炎（喉炎），其次是声带小结和声带息肉。 主要是用嗓特多和用嗓不当的人群，例如课时负担过多的讲课教师，接待任务繁重回话不停的问询处职员，乘客拥挤线路的公交售票员，为整顿凌乱市场而终日奔波大声喊话的城管人员，喜欢奔跑尖叫的好动男孩，以及竭力欢呼呐喊的拉拉队队员…… 还有，频繁演唱得不到休息的演员—— 这是由于作为主要发音器官的声带，发音时会振动，振动发声经过喉腔、咽腔、口腔、鼻腔和鼻窦等共鸣腔便成为圆润洪亮的声音。 作为发声主角的声带，其功能不是无限的，发声过多、时间过长，声带振动负担过重，会因充血水肿而呈现红肿，声音随之出现嘶哑。声嘶也是人体的一种生理性保护功能，它告诉主人：我吃不消了，先让我休息一下吧！
在声嘶初起时，若能及时噤声，让声带休息，会很快恢复原有洪亮的声音；如继续讲、唱、喊叫，则声嘶会愈来愈重，甚至可完全失声。 长期或反复声嘶，声带会出现较难治愈的慢性充血，肥厚，边缘可形成两侧对称的针头大的小结，或者形成绿豆、黄豆般大小的声带息肉。 声带小结经药物等治疗，有的可以消失，有的则需手术，至于声带息肉，只有手术切除才能消除声嘶。因此，在发生声嘶初期就积极采取有效措施至关重要。 首先是噤声，让声带休息、避免振动，使充血肿胀逐渐消退，这是在短期内恢复正常嗓音的关键。 病人若到医院不便，建议服用维生素C与强的松药片，并用绿茶作茶熏。
对于最多见的因声带充血所致的声嘶，即喉炎，笔者建议使用以下常用的中药方：  病人也可到药房购买黄氏响声丸，该丸由连翘、浙贝母、薄荷、胖大海、蝉衣等组方，具有清热消肿、利咽开嗓的功能，儿童半量使用。
再好的治疗，也不如有效的预防，怎样预防声嘶的发生呢？ 用嗓过度，使声带不胜负担是声嘶最常见的原因，因此，应尽量避免长时间不停发声，这点，靠嗓音工作的人们要特别留意，用嗓量多时，宜争取中间有停息的间隙。一旦出现声嘶，不妨把它作为声带给你的善意提醒，宜立即实行严格的噤声，这样，就不至于发展成难愈的慢性喉炎，以及声带小结、声带息肉等。 受冷引起上感，导致喉黏膜充血、声带发红，发声随之嘶哑。熬夜者更易声嘶，“夜班族”务必时刻留意天气变化，注意保暖。颈前部贴近咽喉及气管，为避免睡觉时受冷风吹袭，建议以干毛巾轻轻围绕该处。 这是世界卫生组织（WHO）维多利亚宣言中，提出的著名的健康四大基石之一，对嗓音保健也很适用。 忌油腻，少辛辣，不过饱。演唱或多用声成“热口”后，避免立即食冷饮，宜多吃新鲜蔬菜、水果。此外，生活有规律，睡眠充足，适当运动，保持乐观自信的良好心态，对健嗓保嗓也有裨益。 嗓子保健，全靠自己，只要经常重视，就不难告别声嘶，康复洪亮嗓子。声嘶经调治半月未见症状改善，应请专科医生检查喉部是否有声带息肉、喉肿瘤、喉返神经麻痹等喉病，以便针对病因及时处理。
你看“中国新歌声”了吗？ 小编表示只知道“中国好声音”啊~~(>_<> 编辑：赵东明/李欢欢 本文为原创稿件，转载请点这里 常吃这 4 种蔬菜可以抗癌看完这个，你才考虑要不要去植牙！分清体质，才敢说自己懂喝茶
|
|
|
