抡胳膊,治好我的肩周炎
(手机用户,如果看不清下面的内容,双击图片,即可看清) 下面的方法也可治疗肩周炎 1、常吊单杠可治肩周炎 我认识一位司机朋友,他3年前得了肩周炎,虽经多方诊,如按摩、电疗、热疗等,效果均不佳。在没有办法的情况,他每天坚持吊一会儿单杠(或类似的横木)病情日趋好转,竟然痊愈了。 2、 扒墙法治好肩周炎 我们两人都得过肩周炎病,一个是在八年前,一个是在两年前。我们采取的治疗方法,就是在墙上高处划上白横线,每天早晨在室外,面对墙壁,双脚不动,双腿伸直,双手十指向上扒,目标是扒到墙上划的白线,开始扒时很困难,但也咬着牙扒,每次扒完都出一身汗,但是扒后人很舒服,这样经过半年左右,肩周炎就慢慢好了,现在我们仍坚持,以防复发。 3、慢跑治好肩周炎 慢跑能治肩周炎几年前,我的一侧手臂不能上举,患肩周炎了。那时我每天慢跑,过了约一个月,偶尔把臂抬上去,竟一点也不痛了。后来我的另一侧手臂也得肩周炎了,我还是慢跑,这样又过了约一个月,不知不觉的肩周炎就好了。 |
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