 我们养生不必去学基础理论，也不必学中药学，也不用去读《黄帝内经》，你只要明白其中的道理，养生就在自己的身边。人体有12条主干线，还有无数条络脉，经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。经络内联脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，无不包括在这张大网之中。所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警。我们只要查看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。  人体有六脏：心、肝、脾、肺、肾五脏，再加心包，六腑：胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦，每个脏腑都连接着一条经络，一共12条经络。  全身经络再加上360多个穴位，听起来会让人无从下手。其实，我们需要掌握的穴位总共也不过20多个。今天你就记住胃经上的四个常用穴位，这四个穴位就是梁丘、足三里、丰隆、下巨虚。    对于急性胃痛或慢性胃痛的发作，马上点按梁丘穴有立即止痛的疗效；如果疼痛的位置偏于肠脘，要更多揉足三里。偏于小肠部位则多揉下巨虚。若属于慢性胃肠病的治疗，丰隆穴则效果更好。 小贴士记住一点，按摩的穴位不敏感就无效。这可能有三个原因：1、穴位的位置找得不准确；2、病症与选穴不符；3、气血过于虚弱，无法传导到腿部穴位。 |
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