对舞蹈初学者而言，舞姿的正确与否尤为重要，直接决定着一段舞蹈的完美程度。正确的舞蹈姿势能提高舞者整体的平衡感，在无形中打造出优雅的气质。 一名合格的舞者应具备： 一双善于发现的眼睛。 一颗势必把每一个舞姿都做到位的心。 一个能帮助自己实现舞姿标准的舞蹈教练。 正确的舞姿： 1、站直，你的整个身体前倾，把中心放在两脚踝处。 2、在两脚之间，分配均匀你的身体重量。 3、双脚张开，与肩部同宽。 4、尽量不要锁住你的膝盖。 5、挺起胸膛，放松肩膀。 6、保持头部在脊椎正上方，眼睛直视前方。 7、保持你的下巴与地面平行。 8、保持你的脖子伸长，不断往上伸。 注意要循序渐进，量力而为。 无论什么类型的舞蹈，这些小技巧都可以帮助改善你的舞姿。 |
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