你是这样的“九心”瑜伽人吗？

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瑜伽，让生活更惬意

为了遵循自己内心声音的生活，

我们曾为此付出多么巨大的代价。

行走于瑜伽之间，

我们遇见了更好的自己。

”

瑜伽不仅仅是减脂塑形，

不仅仅是柔韧性和力量训练，

更重要的是

在一呼一吸，一张一弛之间，

净化了你的心。

还记得，

你习练瑜伽的初衷吗？

还记得，

第一堂课老师教的瑜伽体式吗？

还记得，

在做第一个体式时的扭扭歪歪，

淋漓热汗吗？

还记得，

初次冥想，心中疑惑，

想了些什么吗？

莫忘初心，

才不会偏离航道，

然后，

带着瑜伽赋予你的“九颗心”，

直到抵达向往之境。

▽

┠  一谓信心  ┨

●

不论好与坏，成与败，

坚持到底，始终相信自己。

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┠  二谓耐心  ┨

●

耐得住孤独，耐得住清净，

耐得住缓慢，耐得住反复。

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┠  三谓真心  ┨

●

观察和觉知真实的自我。

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┠  四谓爱心  ┨

●

爱自己，爱他人，

爱内心、爱外物，

爱世界中一切的附属之物，

喜悦便油然而生。

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┠  五谓善心  ┨

●

因为爱，所以善待。

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┠  六谓谦卑之心  ┨

●

前屈体式使人谦卑，

后弯使人开放，

扭转使人纯净，

倒立使人勇敢。

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┠  七谓平和之心  ┨

●

宠辱不惊，

闲看庭前花开花落；

去无留意，

漫随天外云卷云舒。

波澜不惊，谓之平和。

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┠  八谓纯净之心  ┨

●

当身心融入大自然的那一刻，

一切负能量都消失了，

你像孩子一样，

单纯、天真、积极、乐观。

▽

┠  九谓感恩之心  ┨

●

感谢自己如此努力，

感谢一切都来得刚刚好。

愿你成为这样的“九心”女子，淡定、平和、雅致、美好。