三伏天养生吃什么好?送你食疗“三字经”(组图)

三伏天养生吃什么好?送你食疗“三字经”(组图)

发布时间：2016-07-19 16:28

分享到:

【导语】：【三伏天，一年中易生病的50天！送你食疗“三字经”[推荐]】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、食三瓜、喝三汤……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面↓↓收藏学习。夏日养生，从现在开始！

【三伏天，一年中易生病的50天！送你食疗“三字经”】7月17日—8月25日，是今年三伏。天气炎热，出汗多，体力消耗大，容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦！吃三肉、食三瓜、喝三汤……食疗保健的小妙招，都藏在“三”字里面↓↓收藏学习。夏日养生，从现在开始！

【夏日养生，“三三法则”】①三伏天里“吃三肉”：羊肉逼寒、鸡肉恢复、猪蹄补充维生素；②“食三瓜”：苦瓜清热、冬瓜利尿、丝瓜凉血又解毒；③“吃三叶”：薄荷沁脾、藿香防暑、荷叶清香增食欲；④“喝三汤”：海带绿豆促消化、扁豆薏仁健脾胃、冬瓜莲子解渴生津……更多小方法↓