憋了很久，还是写不出来怎么办?

很多人都有这样的障碍：踌躇满志打开电脑，结果写了个开头就进行不下去了。
写不出文章基本上就两个原因：

1. 要么短缺，没货；
2. 要么短路，便秘。

小六今天就来给大家讲讲，

我是如何做到每日一更，滔滔江水连绵不绝的。

短缺

巧妇难为无米之炊，短缺实际上就是你肚子里没货（素材）。
所以你可以考虑从下面三个角度去备货:

（1）金句

就是经常在书中看到的一些好的句子和段落。
不要放过他们，用便利贴摘抄下来，或者直接拍下来存到自己的云笔记中，这样写作的时候就能用的上。

（2）图片

生活中进行有一些有意思的图片可以给我们提供灵感。
当你对一张图片有感觉，不要错过它，将他收集起来。

比如下面这张图，我看到的时候，我就想：这张图片可以用在我的“偷师学艺”的话题上嘛。

（3）模型&框架

模型和框架就是帮助我们更加有调理的将事情说清楚：
比如你做工作总结，或者是问题剖析，你会怎么说呢？
如果巴拉巴拉不得要领，给你一个鱼骨图的“人机料法环测”的模型咋样？

用这样的框架会不会清晰很多？

再比如：

做选择决策的SWOT四象限分析；
5W2H用来说明一个事物；
SMART做计划；
PDCA做任务；
FAB做介绍
六顶思考帽用来从不同角度分析问题；

等等等等~~

每一个模型都是辅助我们思考的工具，有了这些工具，我们可以很方便的梳理自己的观点。

你关注什么就会看到什么。
所以素材收集的前提你发现了没？是需要你有意识空缺，你才能关注到信息的价值，否则更多的是会被我们的潜意识过滤掉。

短路

短路更多的是自己外在的原因。

（1）身体疲劳

比如上了一天班，身体疲劳不堪，这是写作自然是很难有什么收获的。
你可以选择做一些运动，散步，瑜伽，冥想；
也可以冲一个热水澡。
洗热水澡的时候身体和大脑处于放松状态，这时候很容易让灵感迸发。

所以下次洗热水澡的时候，记得带上手机，一有想法乍现，就赶紧记录下来。

如果不方便打字，可以使用[讯飞语记录]APP，说出来，转成文字进行保存。

还有很多小伙伴说晚上写东西特别累，很难写。
我的建议是像我这样，写不出来就用纸笔先热身，这其实是左右脑交替休息的好方法。

（2）多任务干扰

不要在写作的时候想着其他事情，也不要在做其他事情的时候想着要写字。
比如我今天晚上有一场分享，也有一篇（不发就会被罚500块）公众号文字要发。
秉承事情要一件一件做的原则，我分享没有做完之前，我不会考虑写作的事情。
而一旦分享结束，我立马忘记分享的事儿，投入到文字的撰写上来。

这里特别提醒，如果你自控力差，就不要在家里写字。
远离你的舒适环境和生活居家的各种干扰源，到咖啡馆，到图书馆去会让你更容易保持专注。

（3）拖延症晚期

拖延症是没有办法治疗的。
但你可以进行结构性拖延法：这件事如果我不想干，那我就去干清单上的另一件事。
也就是给自己IF-THEN的设定，如果这篇文章不想写，那我就···
这样起码能保证你不会因为不想写这篇文章，而去刷朋友圈和微博。