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一出现胸口痛， 大部分人会想到心绞痛。 其实，发生在胸部左侧的疼痛除了心绞痛以外， 还可能是其他病症。
癌症虽然越来越多，但心血管疾病依然是全球第一位的死因，占死亡人数的30%，而且这种趋势起码在今后20年不会改变。健康长寿的首要目标是避免死亡，因此预防和控制心血管疾病是益寿延年的第一条。
心脏病发作又叫急性心肌梗塞，当动脉完全堵塞，心脏缺氧的时候，心脏病就会发作。人们在心脏病发作的时候会产生胸口不适的症状，这种痛感是心脏开始死亡时发出的求救信号。
有很多人认为心前区疼就是心绞痛，这是不对的。
要看发作的特点：如果是一点痛，游走性疼痛，伴随呼吸的疼痛，针刺样疼痛，疼痛时间就几秒钟或经常隐痛持续几天，这些都不是典型心绞痛。
典型的心绞痛是因为冠脉血管狭窄造成心肌缺血缺氧反射到大脑皮层所导致的，其典型症状是多由劳累、寒冷、饱食、情绪激动诱发，性质为闷痛，有时有压迫感和紧缩感，范围大约手掌大小，且位置固定，多位于胸骨后，可放散至肩部或咽喉部，每次持续数分钟，多不超过15min，含服“硝酸甘油”1-2min缓解。
不得不提的是，有一种叫做“心脏神经症”的病，说白了就是神经官能症，植物神经功能紊乱，各种客观检查结果均无异常，但是患者主观上会感觉不适。
保持积极开朗的心态，不要激动、生气、郁闷，适当参加体育锻炼，注意休息、提高睡眠质量。这些就可以了。我估计你是属于这类的。
如果心绞痛诊断成立，那么，怎么样才能避免死于心血管病？
首先从生活习惯下手，避免劳累、饱食、情绪激动，控制好血压、血糖、血脂、体重，低盐低脂饮食。必要时可行冠脉造影，如果血管狭窄严重，可以行支架植入治疗。
高血压：高血压不是病，而是指标。血压高的人非常多，其中很多人自己不知道，因此要了解自己的血压，如果高的话就要控制，虽然高血压的成因还不清楚，但减盐、减肥、减酒、减少压力、戒烟、锻炼、晒太阳等可以把血压降下来。如果血压太高，一定要坚持降压药。不要相信声称能治好高血压的骗子，也不要吃宣传降血压的中药和保健品。
高胆固醇：和高血压一样，高胆固醇不是病而是要控制的指标，首先要通过减肥和吃健康饮食来降低胆固醇，如果做不到或者像我本人一样有遗传因素的话，要吃降胆固醇的他汀类药物，这类药和阿斯匹林一样还有其他意想不到的效果，值得长期服用，不要吃声称能减胆固醇的中药。
糖尿病：要预防糖尿病，但得了糖尿病后一定要配合医生制定有效的方案，该控制的控制，该用药的用药，但不能乱用药，特别是不要用那些治糖尿病的中成药，因为里面添加了西药，对控制糖尿病没有好处反而有坏处，更不要相信那些声称能够治好糖尿病的骗子，慢性病是长期形成的，因此就不可能马上治好。 吸烟：吸烟能够导致以肺癌为主的多种癌症，还会导致心血管疾病，更重要的是，吸烟还会导致别人得癌，因此如果不吸烟的话，就不要吸，已经吸烟的话，要马上戒烟。
不健康饮食：要多吃水果蔬菜，少盐少反式脂肪。关键是要少在外面吃饭，因为外面餐馆里的食物远远不及自己做的食物健康。 不运动：官方的推荐是每周起码锻炼2.5小时。不锻炼的人不要一口吃个胖子，也不要以没有整块时间做借口，可以从快走10分钟开始，每天走3次，每周走5天，这样很容易达标，然后慢慢地增加运动强度和时间。
肥胖：把体重控制在正常范围内，尤其是中老年人，年轻的时候吃多少都不会胖，是因为新陈代谢旺盛，中年以后发福是因为新陈代谢缓慢下来，但饭量不减。减肥不要指望一朝一夕，控制体重是中年后贯穿一生的事业，少吃和吃健康饮食是减肥和控制体重唯一可靠的手段。
做到上面几点，可以预防心血管疾病。但是必须掌握心血管疾病的前兆，很多没有这个知识的人因为忽视相关症状而送命，心肌梗塞和脑卒中的先兆症状应该成为医学常识，一旦出现后马上去医院或者打急救电话。你的寿命也取决你有没有这些常识。
1、经常感到心慌、胸闷; 2、劳累时感到心前区疼痛或左侧背部放射痛; 3、晨起时如果一下子坐起，感觉胸口特别难受，心跳得很快; 4、喝酒、进食后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗; 5、晚上睡觉胸闷难受，不能平躺; 6、情绪激动时心跳很快，有明显胸部不适感; 7、走路稍久或稍快，就胸闷气喘、心跳加快; 8、胸部偶有刺痛，一般1-2秒钟即可消失; 9、爬楼或做一些原本很容易的活动，感到特别劳累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短; 10、浑身无力，不愿说话。
出现这些症状后，即便消失了，也要尽快去医院检查，千万不可忽视。
用CDC主任Frieden的话做结束：“(心血管疾病)在死因上排第一，在可以预防的死因上排第一，在导致健康不平等上排第一，在这方面可以通过马上行动而改善。” 胸口疼还有可能是这些疾病 胸膜炎。 如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重，说明胸膜有炎症，多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段时间后，胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外，如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨，会引起持续性、顽固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
心脏神经官能症 表现为疼痛无常，或来去迅速，或缠绵不停，疼痛多不是很重，可有针刺样的疼痛，还会有胸闷的感觉，每当大叹气后会感到舒畅，服用硝酸酯类药物大多数无效。这种病症以女性多见，劳累以后常会发病。
肋间神经痛 这是肋间神经的炎症引起，疼痛常沿着肋骨的方向，疼痛的性质是有刺痛还伴有烧灼样的感觉，一般疼痛持续的时间较长。
颈椎或胸椎病变 这种疼痛多为颈椎或胸椎的椎间盘突出、骨质增生、关节及软组织损伤或炎症引起，疼痛常与头部的活动位置有关，单纯出现胸口痛的情况比较少见。
肋软骨炎 这是肋软骨与肋骨连接部位的炎症造成的一种局限性的疼痛，疼痛主要出现在胸部正中，胸骨与肋骨的连接处，通常会有局部的压痛。
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