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来自: 潇湘剑客WJH > 《碳水化合物》
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关于膳食纤维
关于膳食纤维 关于膳食纤维 李雅琴 2017-10-25 阅读32 作为碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水以外的第七大营...
膳食纤维=可溶性+不可溶性“可溶、不可溶,作用各不同”。
膳食纤维=可溶性+不可溶性“可溶、不可溶,作用各不同”。膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维,“可溶、不可溶,作用各不同”。...
营养学之膳食纤维
营养学之膳食纤维。膳食纤维包括上万种不同碳水化合物组成的多糖或其他纤维成分,大致可分为非溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两大类。膳食纤维,特别是可溶性纤维可以减缓食物由胃进入肠道的速度和有吸...
膳食纤维百科知识
膳食纤维百科知识膳食纤维膳食纤维的主要特性 1.吸水作用。膳食纤维在肠道易被细菌酵解,其中可溶性纤维可完全被细菌酵解,而不溶 性膳食纤维则不易被酵解。复合型膳食纤维可以分为水溶性膳食纤...
关于膳食纤维,你应该知道这些
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。不过,在饮食养生之前,还是要先搞懂概念,
关于膳食纤维的那些事儿
关于膳食纤维的那些事儿。接近半数的消费者不清楚膳食纤维到底是什么,另有近40%的消费者认为膳食纤维就是粗纤维。尽管消费者不十分清楚...
膳食纤维:一图看懂我的五大用途
膳食纤维:一图看懂我的五大用途。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富,可分为水溶性纤维和非水溶性纤维,果胶和树...
不可忽略的膳食纤维
不可忽略的膳食纤维。膳食纤维分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维,前者包括部分半纤维素、果胶和树胶等,后者包括纤维素、木质素等。很多朋友,尤其是想要减肥的女性朋友,看到膳食纤维那么多的功...
吃对“膳食纤维”,让你减肥快人一步
吃对“膳食纤维”,让你减肥快人一步。可分为不可溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维,指这类纤维能够溶于水,在吸水后会膨...
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