苦味菜谱大全15

苦味菜谱大全_苦味菜的家常做法_苦味菜的做法大全

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  [图解] 苦瓜香肠炒饭的12步做法

  米饭食谱 　　主料：米饭150克，香肠1根，苦瓜1根，鸡蛋2个，小葱适量，胡椒粉适量，油盐适量　　制作步骤：　　准备好原材料;　　鸡蛋中加入盐， 打散备用;　　烧热锅，...

  日期：2015-08-17 | meiku发布 | 13个赞 更多详细

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  苦瓜的3种功效与作用

  食材百科　　苦瓜的功效与作用　　一、苦瓜减肥的功效　　苦瓜中有很特别的苦瓜素，苦瓜素是苦瓜特有的消化脂肪的珍贵成分，从苦瓜中提取出来的苦瓜素能够消减糖分和脂肪...

  日期：2015-08-17 | mei09发布 | 21个赞 更多详细

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  [图解] 巧克力苦咖啡冰淇淋怎么做好吃

  冰淇淋食谱 巧克力，苦咖啡，冰淇淋　　主料：蛋黄2个，细砂糖70g，牛奶150g，淡奶油120g，巧克力45g，可可粉2大勺，特浓咖啡粉1大勺，咖啡酒1大勺 大果粒奶香冰淇淋...

  日期：2015-08-14 | mei08发布 | 70个赞 更多详细

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  [图解] 凉拌苦瓜做法与营养功效

  凉菜菜谱 凉拌苦瓜，苦瓜　　　　主料：苦瓜1根，甜椒四分之一个，　　辅料：生抽5ml，醋5ml，香油3滴，鸡精1g，盐3g 咸蛋黄焗苦瓜的做法 　　苦瓜中的苦瓜素被誉...

  日期：2015-08-14 | mei08发布 | 29个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜黄豆大骨汤的具体做法

  家常汤菜谱 　　苦瓜黄豆大骨汤(清热降火) 苦瓜，黄豆，大骨汤　　主料：　　大骨或者排骨一块、苦瓜一个、黄豆适量、冰糖少许、姜几小片、酒少许、酱油少许　　苦瓜黄豆大...

  日期：2015-08-14 | mei07发布 | 21个赞 更多详细

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  [图解] 橄榄肉末煸苦瓜怎么做

  干煸菜谱　　 随着夏季天气愈来愈热，人的心火也会越来越旺盛，对心火盛的人们最好的食物就是苦瓜。苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气...

  日期：2015-08-13 | mei09发布 | 14个赞 更多详细

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  吃点苦瘦得快 7种食物低卡又营养

  饮食减肥 　　NO.1 咖啡 　　咖啡　　你要时刻记住： 能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的纯咖啡——不加糖也不加奶，才能帮你完成减肥大业。咖啡...

  日期：2015-08-13 | meiku发布 | 30个赞 更多详细

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  [图解] 虾米拌苦瓜怎么做

  凉菜菜谱 　　主料：苦瓜 1根，虾米 25克，油 适量，蒜瓣 4个，米醋 5毫升，香油 适量，盐 适量，生抽 10毫升，白糖 3克　　制作步骤：　　1、准备好所有的食材。　　2、...

  日期：2015-08-12 | meiku发布 | 29个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜玉米排骨汤的14步做法

  家常汤菜谱 　　苦瓜玉米排骨汤 苦瓜，玉米，排骨汤　　很多人都会认为苦瓜很苦，用来煲汤，那么汤水也是苦啦，怎么会好喝呢··其实，这样想就错啦。我也不是...

  日期：2015-08-12 | mei07发布 | 25个赞 更多详细

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  [图解] 杏仁黑木耳拌苦菊怎么做

  凉菜菜谱 　　原料：干黑木耳20克、苦菊生菜60克、美国大杏仁50克、橄榄油15克、盐1小勺、果醋5克、鸡精适量、黑胡椒碎适量　　步骤：　　1.干黑木耳用清水浸泡20分钟;　...

  日期：2015-08-10 | meiku发布 | 28个赞 更多详细

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  [图解] 苦咖啡杏仁冰淇淋怎么做

  冰淇淋食谱 　　主料：牛奶 200ml，雀巢淡奶油 100ml。　　配料：大杏仁 30g，咖啡粉 10g，糖粉 35g，蛋黄 2个。　　做法：　　1 将咖啡粉和牛奶混合。　　2 边加热边搅拌至...

  日期：2015-08-10 | meiku发布 | 25个赞 更多详细

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  [图解] 增肌减脂期都可以的早餐主食---苦咖啡面包

  减肥食谱 早餐，苦咖啡，面包 　　主料:,高筋面粉,小麦胚芽可可粉,黑咖啡,燕麦片,糙米粉,鸡蛋,自来水,安琪酵母,橄榄油,盐,红糖,咖啡伴侣,奶粉,坚果果仁　　减脂期间也可以...

  日期：2015-08-10 | mei08发布 | 55个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜枸杞炒蛋怎么做

  炒菜菜谱 　　原料：苦瓜，枸杞，鸡蛋，盐，油，料酒，鸡精　　做法：　　1.苦瓜洗净，去核，切薄片，加少许盐，腌至10分钟，去除苦瓜的苦味;枸杞洗净备用。　　2.鸡蛋打...

  日期：2015-08-10 | meiku发布 | 19个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜排骨汤怎么做好喝

  家常汤菜谱 　　消暑苦瓜排骨汤!连续一个星期都在吃苦瓜了! 苦瓜，排骨汤　　主料：　　猪筒骨或排骨400g、苦瓜1根　　辅料：　　盐适量、胡椒粉(可不放)适量　　苦瓜排骨汤...

  日期：2015-08-08 | mei07发布 | 23个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜排骨黄豆汤的做法图解

  家常汤菜谱 　　清热解毒苦瓜排骨黄豆汤，懒人汤 苦瓜，排骨，黄豆汤　　主料：　　排骨、黄豆、苦瓜　　做法步骤：　　1. 早上去买菜前先抓一把黄豆泡好　　2. 苦瓜，洗了...

  日期：2015-08-07 | mei07发布 | 21个赞 更多详细

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  [图解] 苦瓜黄豆排骨汤怎么做好喝

  家常汤菜谱 　　苦瓜黄豆排骨湯 苦瓜，黄豆，排骨汤　　主料：　　苦瓜500g、排骨250g、黄豆10g　　苦瓜黄豆排骨汤怎么做 ：　　1. 500克苦瓜去籽并切抉、焯熟後撈出备用!2...

  日期：2015-08-07 | mei07发布 | 28个赞 更多详细

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  [图解] 蜜枣酿苦瓜怎么做？蜜枣酿苦瓜的4步做法

  家常菜谱 　　原料：苦瓜，大红枣或蜜枣，蜂蜜。　　做法：　　1、红枣洗净，去掉中间的核备用。　　2、将苦瓜洗净，从是中间切开，用小勺子淘空中间的籽。　　3、锅中放...

  日期：2015-08-07 | meiku发布 | 37个赞 更多详细

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  [图解] 老醋花生拌苦菊怎么做

  凉菜菜谱 　　原料：花生豆、镇江香醋、苦菊、香菜、盐、白糖　　做法：　　1、将苦菊洗净控干掰开，香菜切段　　2、锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米，　　3、中火，...

  日期：2015-08-04 | meiku发布 | 31个赞 更多详细

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  兔肉苦瓜怎么做

  宝宝食谱 　　幼儿夏季清凉食谱：兔肉苦瓜 兔肉，苦瓜　　食谱原料：　　兔肉、苦瓜150克、兔肉250克、葱头50克、胡萝卜50克、香叶1片、干辣椒、陈皮(干桔皮)、胡椒粒、精...

  日期：2015-08-03 | mei07发布 | 11个赞 更多详细

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  豆豉苦瓜怎么做

  凉菜菜谱 　　豆豉苦瓜 豆豉，苦瓜　　主料 ：　　苦瓜400克。　　调料 ：　　色拉油15克，豆豉20克，蒜末10克，麻油8克。　　豆豉苦瓜的做法 ：　　(1)炒锅置于火上，...

  日期：2015-07-30 | mei07发布 | 14个赞 更多详细

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  [图解] 番茄拌苦瓜怎么做

  凉菜菜谱 　　材料：苦瓜1根;番茄1个;绵白糖1大勺　　步骤：　　1将苦瓜跟番茄洗净后放淡盐水中泡半小时;用小勺将苦瓜内的白瓤全部挖去，去的越干净苦味就越淡;再次的洗净...

  日期：2015-07-30 | meiku发布 | 19个赞 更多详细

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  [图解] 忆苦思甜怎么做

  凉菜菜谱 　　忆苦思甜 苦瓜，山楂糕　　原料 ：　　苦瓜 山楂糕 盐　　忆苦思甜做法：　　1、苦瓜洗净，切成段，去瓤。　　2、锅里加水，烧开，加点盐，把去了瓤的苦瓜段...

  日期：2015-07-29 | mei07发布 | 10个赞 更多详细

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  [图解] 苦咖啡面包怎么做

  面包食谱 　　苦咖啡面包 增肌减脂期都可以的早餐主食 面包机 苦咖啡面包，苦咖啡　　主料：　　高筋面粉、小麦胚芽、可可粉、黑咖啡、燕麦片、糙米粉、鸡蛋、自来水、安...

  日期：2015-07-29 | mei07发布 | 49个赞 更多详细

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  [图解] 减肥养颜食谱：苹果苦瓜汁

  减肥食谱 苹果，苦瓜汁　　主料苦瓜 (1根) 苹果 (1个) 辅料柠檬汁 (适量) 蜂蜜 (1勺) 凉开水 (适量) 短期减肥最佳选择 七日瘦身汤 　　“苦瓜苹果...

  日期：2015-07-27 | mei08发布 | 13个赞 更多详细

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  [图解] 夏季美腿物语：柠檬苦瓜汁的做法

  减肥食谱 柠檬，苦瓜汁　　主料柠檬 (1个)，苦瓜 (1个)，枸杞 (几粒)　　辅料蜂蜜 (1勺)，厨具榨汁机 减肥早餐食谱 营养活力又瘦身 　　“健康生活从鲜榨蔬果...

  日期：2015-07-27 | mei08发布 | 14个赞 更多详细

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  苦瓜薏米豆浆怎么做

  豆浆食谱 　　苦瓜薏米豆浆 苦瓜，薏米豆浆　　原料 ：黄豆50克，苦瓜30克，薏米20克，清水、白糖或冰糖适量。　　苦瓜薏米豆浆的做法：　　1.将黄豆清洗干净后，在清水中...

  日期：2015-07-27 | mei07发布 | 15个赞 更多详细

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  苦瓜绿豆浆怎么做

  豆浆食谱 　　苦瓜绿豆浆苦瓜，绿豆浆　　原料 ：绿豆50克，苦瓜30克，清水、白糖或冰糖适量。　　苦瓜绿豆浆的做法：　　1.将绿豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至...

  日期：2015-07-27 | mei07发布 | 19个赞 更多详细

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  [图解] 豉汁排骨苦瓜煲怎么做

  煲菜菜谱 　　主料：肋排169g，苦瓜183g，豆豉酱适量，油适量，生粉适量，胡椒粉适量，鸡粉适量，砂糖适量，生抽适量，蒜头适量，清水适量　　制作步骤：　　食材：排骨。...

  日期：2015-07-27 | meiku发布 | 34个赞 更多详细

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  [图解] 麻辣香苦瓜条怎么做

  口味菜食谱 　　主料：苦瓜300克，油适量，盐适量，味精适量，花椒适量，大料适量，桂皮适量，辣椒适量，芝麻适量　　制作步骤：　　主料： 苦瓜调味料： 油、盐、味精、花...

  日期：2015-07-25 | meiku发布 | 31个赞 更多详细

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  [图解] 客家酿苦瓜怎么做，客家酿苦瓜的4步做法

  客家菜菜谱 客家，酿苦瓜　　主料：五花肉适量，苦瓜2条，蒜末适量，葱末适量，小葱适量，蚝油适量，盐适量，花生油适量，生抽适量　　客家酿苦瓜的做法步骤　　1. 将苦瓜洗...

  日期：2015-07-25 | mei08发布 | 50个赞 更多详细