多半女人气血不足，晚上泡脚能补血脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 晚上泡脚为什么能补血？ 血虚、血淤 手脚冰凉 舌质黯淡 脸上有斑 心脏发紧 憋闷 喘不过气 晚上泡脚热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。 ▼ 春天泡脚，开阳固脱 夏天泡脚，祛湿除热 秋天泡脚，清肠润肺 冬天泡脚，丹田暖和 ▼ 水中放生姜、陈皮、薄荷 暖脾胃 祛湿邪 ▼ 水中放花椒 除臭祛湿 利气行水 扶助阳气 ▼ 水中放干姜 风湿骨痛、怕冷怕凉 干姜温中散寒、回阳通脉 ▼ 水中放白芍、益母草、当归，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 ▼ 水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，糖尿病（阴虚所致），花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。 ▼ 一忌:月经期不泡。 二忌:刚吃饭或空腹后泡脚，应饭后半小时后。 三忌:水温过高，应40-50度。 四忌:时间过长，应20分左右，微微出汗即可。 五忌:自作主张，乱放中药。 健康咨询微信公众号“随安堂或suiantang-87531230” |
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