由于种种原因,体内会产生毒素,当毒素一直积压不及时排出体内时,就会危害人体健康。要排除体内毒素带来的负面影响,不妨从简单的穴位按摩开始。下面来介绍3大排毒穴位,经常按摩可以排毒养生! 1合谷穴体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。 具体位置:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。 按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位 20次。 2天枢穴身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见! 具体位置:在腹中部,脐旁开2寸。 按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。 3曲池穴曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。 具体位置:在手肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。 按压方法:用拇指略微用力按压此排毒养生穴位,以略感疼痛为基准,按住5 秒后松开,双手交替互按3-5分钟。 灸大夫艾灸仪操作视频 ▼ |
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