夏季没有一双好腿，怎么让男人回头呢？

夏天又到了露腿的季节，一双美腿在夏季的吸睛指数可远远高于你的脸，如何在夏季练出一副美腿呢，小编就来给美女们支几招。

长长的一双美腿可是给她加分了不少，这么放眼看去是不是满屏都是腿呢

这位美女的腿又长又美，不知道会不会分享廋腿经验哦

有这样的一位长腿美女坐在你的身边，你会不会回头看看呢？

这位美女腿也非常好看，又细又直这可能和她经常喜欢练瑜伽运动有关。

白色短裙配短裤，甜美又知性，眼神变的愈发温婉了哦。除了短裤、超短半身裙，这种高腰线加超短裙摆的连衣裙也是显腿长的利器，一袭简单白裙尽显完美身姿和气质。

简单的瘦腿方法

一、坐着就可以做到的瘦大腿动作

坐在椅子上，左右脚膝盖并拢用力，便可达到强化大腿内侧的肌肉。此外利用双手大拇指与食指加强力道捏大腿内侧位置，感到轻微疼痛就能够消除水肿。并且改善O型腿，连带消除腹部周围赘肉。

抬脚下蹲

二、抬脚下蹲

两脚与肩膀齐宽，脚趾方向朝外侧，踮起脚尖。

两手放在后脑勺位置。

腰部缓缓下降至膝盖与地面呈九十度直角，维持五秒钟。

摆腿运动

三、摆腿运动左右各10次

两脚与肩膀齐宽，单脚以脚尖向上弯曲的姿势向前伸展。

在第二步完成后，同脚向后伸展。

向另一条腿的斜前方与斜后方分别拉伸进行同频率的动作。