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出生顺序和活得久不久有关 美国纽约精神医学院委员会发表了一份报告指出，活到90岁以上的人常有以下共同特征。 【长寿的共同特征】 1、很少去看病，很少住在养老院，在中年时未患过重大疾病，也没有罹患老年痴呆症。 2、生理上特征。身体中等，平均身高男性为171厘米，女性157厘米。体重不过重或过轻，而且在他的一生中，体重变化小、肌肉张力佳。皮肤看起来年轻。握力佳，仍可开车而且常运动。 3、天赋较高，对于时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。 4、独立自主。通常从事农业或养殖业，或为法律、医学及建筑师；有些自营小生意，一小部分是大企业家。主要的共同点是退休较晚。 5、通常在五六十岁会出现忧郁的情绪，但他们都能够重新开始新生活并重建未来。 6、无忧无虑，懂得享受生活，个性乐观，具有幽默感，容易感到愉悦，生活中充满冒险，能够在别人认为丑陋的情形下，看到美好的事物。每天都过着知足的日子。 7、适应力很强。虽然他们之中有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在多变的现在。 8、不会全神贯注在死亡的议题上，而且有宗教信仰，但对宗教不会过度狂热。 9、饮食有节制，但乐意尝试新的食物。食物多样性，喜欢蛋白质含量高且脂肪含量低的食物。 10、都有早起的习惯，平均睡眠时间为6~7个小时，而且有充足的休息时间。 11、喝酒都是小酌浅尝，极少数会饮酒过度。多数人有喝咖啡的习惯。 12、有些人不吸烟，也有些人吸烟，但不多。一生中使用药物量很少。 【长寿的天然特征】 1、身材太高不利长寿。人类存在一个适宜的高度，这个高度是：男子165?168厘米，女子159?162厘米。 2、稍胖者较长寿。美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖的人体能、抗病力均比瘦人强，因而寿命长。 3、秃顶者。男子因雄性激素分泌旺盛，多精力充沛，平均寿命在80岁以上。 4、耳长者。耳朵长的人大多高寿，可能与其体内肾气旺盛有关〇 5、腰细者。活过70岁以上的约占95%，且很少患心血管疾病。 6、头胎者。我国资料表明，第一二胎者寿命最长，在90岁高龄组中，第一二胎出生的占60.6%，100岁的则占77.3%。 7、居绿者。物质生活条件相同，常年忙碌于绿叶红花中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊的闹市的人平均多活7年。 8、多梦者。人脑中存在影响睡眠的物质--催眠肽，脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽者长寿。 9、B型血者。B型血者性格大多表现为温和平静，从容大度，不争强好胜。长寿人群中B型血的人占83%。 10、血压略高者。芬兰医生发现80岁以上的寿星，血压多保持在160/90毫米汞柱左右，其存活率远比血压只有120/70毫米汞柱的人高。 高血压的哪些事 微信号 sangaook高血压的哪些事是一群专业医生开办的微信号，免费提供三高防护，养生知识。欢迎关注。 点「阅读原文」查看更多... |
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