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每晚九点，我们送你一份温暖 文/若杉 经作者授权发布 01 咨询室里，你低着头，一脸挫败的告诉我：“我把事情搞砸了。朋友让我帮忙翻译个东西，结果他的专业我不是太懂，翻译还是出了好几处错，朋友被领导狠狠的骂了一顿。刚刚还打电话过来，说我不想做就别做，干嘛草草了事，害他被骂。” 我说：
我把你刚刚所说的话复述给你听，“能力不够，时间没有安排好，朋友交代的这点事情你都没有做好，觉得自己没用……” 你说，听起来，这个人好委屈。 你并非没有自己的工作，还是挤出时间来帮朋友完成了几十页的翻译工作；你并非没有尽心尽力，但碍于专业生疏，还是出了几处错误。最重要的，你跟他，并没有那么熟。 他是你的大学同学，那时的他，光彩耀人，而你，不过是只会躲在角落死读书的“书呆子”。但是，当他辗转找到你，要你帮忙时，你虽然也被工作缠身，忙得焦头烂额，还是一口答应了下来。 “为什么要答应呢？”我问。 “不知道，可能只是不知道如何拒绝吧。”你说。 我知道，你只是太习惯顺从讨好别人，习惯到连自己都不知道为什么。 02 小时候，爸爸妈妈外出工作，把你和弟弟交给了爷爷奶奶照顾。那年，你五岁，弟弟三岁。爷爷奶奶并非不喜欢你，只是显然，他们更喜欢弟弟。 你清楚的记得，那年，叔叔给了你和弟弟一人一个鲜嫩的水蜜桃，你刚想一口咬下去，奶奶一把夺了过去，说：“你是姐姐，怎么能这么不懂事，好东西要给弟弟留着。” 从那以后，你听从奶奶的话，扮演起了一个好姐姐的模样，事事照顾弟弟，把好东西都留给弟弟。即使有时候弟弟任性无理，你也通通都忍了下来，你知道，即使告诉爷爷奶奶，得到的答复也无非是“你是姐姐，要多让着点弟弟。” 你发现，你只有生病的时候才能博得爷爷奶奶的些许注意，于是，你跑到河边，用石头把膝盖砸出血来，回家说：“磕到了”。爷爷奶奶心疼的嘘长问短，而你却在心里默默地流泪。 再大一点的时候，你不仅知道要照顾好弟弟，还常常帮爷爷奶奶干活，爷爷奶奶夸你懂事，你很开心。于是，你越来越习惯这个懂事的，会照顾爷爷奶奶弟弟的自己。只是，连你自己都忘了，你也还是个孩子，你需要家长的关心，也需要偶尔任性撒娇。 03 这样一天天长大，讨好顺从早已成了习惯。所以，当同学找你做翻译时，你虽并不情愿，却勉为其难的答应下来并尽力做好。当同学指责你的时候，你并不知道为自己辩解，就像当年奶奶从你手中夺走了桃子，你除了委屈，始终不知道该为自己说点什么。 可是，亲爱的，你早已不是当年那个5岁的小姑娘，需要爷爷奶奶照料，需要靠照顾弟弟才能获得夸奖。你早已长大，有爱你的人，有你喜欢的工作。你和那个“耀眼”的大学同学一样，可以去争取喜欢的东西，也可以去拒绝不想做的事情。 你，并不需要，刻意讨好谁才能获取那份少得可怜的怜爱与夸奖。亲爱的，你不必一直这么委屈。 04 我知道，对你而言，爱自己要比爱别人难得多。 那就从一点点小事开始吧。 和朋友一起吃饭，他想吃清淡的港式茶餐厅，而你却更中意火锅的辛辣刺激，试着告诉她你的想法，不必次次委屈求全。 弟弟打电话来要买新款的球鞋，而你想报英语辅导班去提高专业水平，试着告诉他:'我有更重要的事情要做，暂时不能满足你。' 同事一而再，再而三的请你帮他做本不属于你的工作，请理直气壮的跟他说：'我有自己的工作，没有精力帮你。” 05 我知道，你需要很长时间去适应这个新的自己，这个过程中，甚至会有些许不适。不急，我们慢慢来，你需要一点时间和一份爱自己的勇气。 你会发现，拒绝别人爱自己，其实并没有那么可怕，因为，你同所有人一样，值得被爱护与尊重。在你爱自己的路上，你会更喜欢自己；你曾经那么在乎的“别人”，也会觉得，这样的你，更真实，更表里如一、通透可人。 愿有一天，你能够真正学会，不委屈，不屈从，做那个真正的自己。 所以，亲爱的，从今天开始，请你拼命拼命爱自己！ -END- 作者简介：若杉，国家二级心理咨询师，壹心理专栏作者。人生最大的理想是见不同的人，听不同的故事，写不同的文章。个人公众号：若杉生活 Rosan_life |
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