感染全球一半人的致癌细菌，您该如何远离传染源？

胃溃疡、胃炎等常见的消化道疾病都有同一个幕后黑手在起助推作用——幽门螺旋杆菌（HP）！它会分泌毒素损害胃黏膜，进一步引起胃部疾病甚至是胃癌的发生，被世卫组织定为Ⅰ类致癌原。

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幽门螺旋杆菌感染人群非常广泛，感染率高，感染后可能导致多种疾病。

「 症状 」

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反酸、烧心、呕吐以及胃痛、口臭

多种致病因子，会引起胃黏膜损害，引发胃溃疡

易反复发作慢性胃炎的症状，诱发肠胃疾病

胃溃疡疾病患者在幽门螺旋杆菌的作用下容易引起胃痛

容易导致的常见疾病有：反流性食管炎、慢性胃炎

胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌、上消化道出血等

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我国大概有 50%的人曾经感染或者正在感染幽门螺旋杆菌。20-40岁人群的感染率为45.4-63.6%，70岁以上的人群感染率高达78.9%。儿童的感染率也比较高。

「 刺激性食物 」

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刺激性食物容易刺激胃黏膜

如：辛辣、烟酒、浓茶等食物

致使胃的抵抗力下降，从而导致幽门螺杆菌入侵

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「 生吃 」

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钟爱西餐、日餐的人越来越多

喜食七分甚至三分熟的牛排，生鱼片

涮火锅，肉食还没烫熟就下肚

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「 唾液传播 」

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唾液中也可检测到幽门螺杆菌

情侣深度接吻，幽门螺杆菌的传播将畅通无阻

婴幼儿的不当喂养方式，如：嚼碎后喂食、舌头试温等

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「 饮食不卫生 」

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餐饮店及外卖的卫生条件有待加强

朋友聚餐、共用餐具，也有可能感染幽门螺旋杆菌

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「 10岁以下儿童 」

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我国感染幽门螺杆菌的儿童中，10岁以下

被感染者占 40%-60%，且每年以 3%-10% 的幅度急剧增加

患慢性腹泻、营养不良、免疫功能低下的儿童

及孤儿、弱智儿童等弱势群体，感染率远高于同龄健康儿童

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「 蜗居家庭 」

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调查发现：

处于蜗居的人，尤其是与多人共寝者，感染几率较大

粪便传播、口对口传播是HP传播的两大途径

家里没有抽水马桶也是幽门螺杆菌感染的危险因素之一

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「 水污染地区 」

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有研究表明：

HP能在河水中生存一周以上，甚至有时能生存一年左右

饮用池塘水比井水的感染率要高，饮用自来水的感染率最低

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「 预防 」

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1. 建立良好卫生习惯。保持口腔健康，定期消毒餐具，木质的筷子最好三个月更换一次；

2. 分餐制。在家中最好也分筷子等餐具，避免家族性感染，在外面吃饭，餐前冲洗碗筷；

3. 尽量避免生吃肉类、喝生水，谨防细菌感染；

4. 幽门螺旋杆菌患者最好使用容易消毒的不锈钢筷子；

5. 通过胃镜和碳13尿素呼气实验检测幽门螺杆菌。幽门螺杆菌高危人群应每2～3年进行一次胃镜检查，50岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜；50岁以上者，每两年做一次。

【治疗】 目前一般采用四联用药：阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑四联。但具体情况得遵医嘱。

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「 养胃误区 」

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• 少吃多餐、吃细软食物在大多数情况下是正确的，但是胃溃疡的病人不建议少吃多餐，不然会加重胃酸分泌，细软食物会影响胃酸的分泌，稀释胃液，不利于胃部疾病的康复；

• 茶和牛奶本身能增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会造成一些溃疡。牛奶也不利于一些胃部疾病的康复，尤其是消化道出血的病人如果牛奶饮用过多会再次引发消化道出血。

【专家建议】：胃部有问题的人尽量少喝牛奶，但是可以喝酸奶，没有糖尿病的人在睡觉前喝一点酸奶有利于胃肠道的恢复，包括益生菌的建立。