泰拳空击出协调技术

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泰拳空击（shadowboxing）是泰拳手每日必练之训练方式，泰拳空击是一种很好的热身运动，泰拳手在进行空击时，将拳、肘、膝、腿固定和自由组合，有节奏感娴熟地打出，时而假想实战中对方攻击时我方防守后反击等都可以通过空击来训练。

泰拳空击在整个泰拳训练中不可或缺，空击的地位绝不亚于打靶和击沙袋，能解决平时训练与对抗中认识到了但却难以改正的问题。

泰拳空击是对空发力，要求速度与力量，平衡和连贯，通过空击身体越来越协调，对泰拳技术不断巩固，形成良好的泰拳技术攻防重心与收发控制能力。