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都说“三伏吃姜，如喝参汤”，的确，三伏吃姜确实有很大的散寒效果，特别是伏天吃姜，利用天时的热，驱除我们身体的老寒、陈寒、固寒，把这些寒气全部扫地出门却是特别好！  不过吃姜之前，99%的人都忘记做一件事了！那就是：通胃经！寒气要排，胃经先通 寒邪入侵体内，会引起很多毛病： 1、老寒喘：常年的寒邪和寒痰，沉积在我们的心肺，特别是肺。 冬天天气一凉，大年纪的人就会咳喘、干咳，有的空调里面吹冷风都干咳，就是这个问题。 2、老寒腿：各种各样的腰腿痛、关节炎，这些在冬天症状非常重，一下冷水严重的都会肿起来。 3、老寒泻：长年累月的肚子里老凉，经常拉肚子，吃饭不消化，人体也比较怕冷，脸色也比较苍白。  这些朋友都很有必要在夏天吃姜散寒，可以把姜片切好，早上吃3片，中午吃姜末煮粥（姜末最后撒），但是这生姜经过脾胃吸收，如果胃经不通，这生姜就将穿肠而过，效用减半不说，消化问题、怕热、倦怠等问题都会出现。 所以，伏天吃姜，一定要先通胃经哦！  通胃经：前身拉伸 胃经行经路线人体整个正面，首穴承泣，末穴厉兑。15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部，要从头通道尾才有用。  胃经伸展的拉伸动作很适合老年人，我们平时来练习也不难，只要站着就能练习。建议大家在吃姜之前，用餐之前都做一下，看上去像伸懒腰，但其实是在拉胃经。  【动作】 双手合十，十指交叉抓握，左脚往后蹬出一步，脚跟抬起，身体前倾，手臂往上推举。 保持几秒，呼气。然后换另一只脚，继续同样的动作，每边做六次。 感觉呼吸通畅，有的朋友这么一拉可能肠道、胃部会有咕噜噜的声音。 【功效】 对正前侧的胃经，有一个伸展和拉伸的效果，把胃经拉通，帮助生姜强脾胃。 上午7点到9点，身体不舒服要找胃经求治。 胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统的某些病症，咽喉、口、牙、鼻等的病症，以及胃经所经过的腿部、侧面腹部、胸部和头面部的很多毛病。所以一定要记得每天通一通哦！ 99%的人都有伏天吃姜的习惯，但是其中知道通胃经的人太少太少，不想白吃、浪费姜的功效，就一定要拉拉胃经哦！您身边一定有人不知道，赶紧告诉他们吧！ |
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