[转载]2012最炫年度跑步装备（转）

1、冰敷设备——点评：这个过于奢侈，其实简单的塑料冰袋+弹力绷带组合即可（北医三院就多采用这种）
你还在饱受髂胫束综合症（Iliotibial Band Syndrome, ITBS）或小腿酸痛的困绕？来试试这款来自Trigger Point Performance公司的冰冻轴（价值110刀）。与平常的泡沫轴不同，冰冻轴是一个由凝胶填充的金属圆筒，可以起到冰敷和深度组织按摩的功能。使用方法：冰箱放置至少6小时后，滚动按摩疼痛的肌肉部位。

2.数据手表——点评：polar、suunto、Garmin都属于专业或半专业人士使用的运动心率表，配置了GPS、海拔、气压、温度等不同类型的传感器等，价格较高；如果预算在1000元以内，上述品牌的低档产品可购置；不过个人更建议手机运动软件+蓝牙心率带的组合，蓝牙心率带国内淘宝有卖，建议有朋友去国外时从国外带。）
Garmin的Forerunner系列手表对于跑步新手非常合适，简单易用，计时准确（价值130刀）。不像其他专业手表带给你铺天盖地的数据和几乎从不会使用的功能，这款手表的主要用途就是准确记录跑步的距离和速度。在你跑完以后，他会按照你的设定，告诉你最快一迈的速度，最快5公里的速度，以及跑的里程。

3、照明设备——点评：属于户外设备，如果您跑户外100公里、极地马拉松、沙漠马拉松能派上用场，国内早上6:30-8:30之间发枪的马拉松，貌似没这必要。
Princeton Tec Amp 1L的照明灯小巧但能量十足，内含LED灯泡（价值15刀)，两节AAA的电池就可以提供72小时的照明。45流明的输出也足以看清前方的道路，同时不会晃到对面的车辆。锦上添花的是，手柄处还设计了登山扣和启瓶器。

4、越野跑背包——点评：一般常规跑步使用率不高，有使用过此类东东的朋友可留言发表见解。
Ultraspire Surge的背包同时给长跑的你提供能量(价值115刀)。背包提供了一个两升的充水袋，并且包裹身体的设计几乎消除了任何的晃动。外端的口袋可以容纳能量胶，相机，或者手机。

5、跑步腰包——点评：重点推荐的跑步必备装备之一，跑步中每增加一点重点都能加重身体负荷，但是钥匙、零钱、手机等又不可不备；这个品牌做得很专业，材质非常高弹性，值得购买。个人更加喜欢其有一款双袋大容量的腰包。淘宝有售，有知道实体店的朋友可留言。
SPIbelt公司的跑步腰包可以携带钥匙，手机等随身物品（价值35刀）。如果你是长跑，可以用来装补充能量的食物，如果是短一些的距离，它可以用来装些零钱。

6、二合一短裤——点评：发烧友可考虑，设计必然有其价值所在，不过对于大多数跑友普通裤衩+运动腰包即可。
网格四角内胆设计让短裤内紧外松。 4.5英寸的裤腿可以保证 不论是健身房还是外面，大腿都不会裸露太多。屁股上设计的两个带拉链的裤兜可以用来装能量胶，钥匙，或者身份证。

7、身份腕带——点评：建议每位跑友都具有这样的意识，无论是比赛还是练习中，身上明显位置有自己的身份信息（个人名字、身份证信息、家人朋友名字及联系方式，以及个人是否有心血管疾病并注明是否随身携带药物；曾见到新加坡的医院将病人手腕戴不同颜色的胶环来表明患者疾病严重程度，以方便抢救的先后顺序等）。普通人可打印纸条塑封或手写，发烧友可考虑以下东西。
Road ID 公司提供的如同手链的身份腕带（价值16刀）。这种硅脂腕带适合手腕较细的人群，而金属身份标示牌足够大，可以展示包括紧急情况联系人等5行信息。消费者同时还可以购买其他颜色的腕带，1刀一个，共有7种颜色可以选择。

8、跑步眼镜——点评：未使用过，没有发表权。在阳光强烈或寒冷天气可使用，有使用者可留言。后期可将您的内容添加进去。
Optic Nerve Omnium PM的眼镜具有同样的功能，同时还不会让你因为它而破产（价值79刀）。归功于3.5盎司的镜框，你几乎感觉不到太阳镜的存在。而镜片是感光设计的，会随着光线的变化而自动调整颜色。

9、跑步专用袜——点评：低帮袜的确很酷，不过谁能告诉我跑步时高帮长袜有什么危害吗？无论短距离还是长距离，袜子重要性仅次于鞋子。相信各位跑友都能对此发表意见。
这款叫做Hidden Comfort的袜子很适合跑步(价值12刀)，它的低帮设计保证穿鞋之后不会被看到，而又足够高可以保护脚踝免受来自鞋子的摩擦之苦。

10、多袋跑步短裤——点评：同第6条，运动腰包才是王道
Lululemon Speed Short 2.5英寸的裤腿掩饰了它的合身程度。拥有柔软宽大的腰带，背后的拉链式口袋可以容纳信用卡或者家门钥匙，两个前置的口袋则可以放一些能量胶。

10、Nike Flyknit Racer跑鞋——点评：最具争议的就是跑鞋，仁者见仁，智者见智。高价的专业跑鞋未必适合普通人群。在论坛里有多篇介绍跑步鞋的帖子，选择鞋子的原则应该是保护身体避免损伤，因此购买适合自己的鞋子之前，首先要清楚自己的身体异常的地方，如：长短腿、X型/O型腿、足跟异位、足弓过高或过低、拇外翻，以及韧带柔韧性不佳或有过损伤史等。对于跑鞋，不选最贵，只选最合适。跑步累计超过100公里的跑友多多少少存在不同程度的伤痛，久病成医，这个过程是认识跑步认识自己的很好方式。遗憾的是，大多数跑友不会在伤病发生前去咨询运动医学医生尤其是足科医生。
耐克的Flyknit Racer 在今年吸引了全世界的目光（价值150刀）。美国运动员穿着亮黄色的Nike鞋登上了伦敦奥运会的领奖台。无缝设计的上部很紧实，很细的针脚杜绝了过重的负担，并且让脚固定在鞋上。



11、跑步外套——点评：如果遇到寒冷天气或下雨天气，起跑前披上一次性雨衣倒是可行。这种跑步外套对于训练中或mini马拉松倒是派得上用场。有使用过户外 THE NORTH FACE的可与Nike等跑步外套做个比较，留言探讨。
Patagonia Houdini夹克可以悄无声息的消失（价值99刀），它可以压缩成只有拳头大小。这个只有四盎司的夹克仍然可以在小雨或者寒冷天气中挺身而出。此外，跑完步以后穿着Houdini去咖啡馆显得非常酷。

12、跑步中的其他常见物品——护膝、护踝、凡士林（大腿内侧等）、创口贴（男性乳头）、运动内衣、帽子、手套、巧克力等，附上2013年厦门马拉松央视主持人于嘉的装备。


     跑步是一种运动，一种生活态度。在德尔菲的一面石壁上，古希腊人曾留下三句话：你想要健康吗？跑步吧！你想要美丽吗？跑步吧！你想要智慧吗？跑步吧！
    《青花鱼教练教你打造王字腹肌》中有这么句话：“一个体重正常而身材健美的人，多半是一个有着健康生活习惯和积极世界观的人”。这恰是跑步的意义所在。
     以上内容，来源于“网易体育的跑步板块等”。