牛国卫主任：老年人减缓面部衰老（1）

【居家老人的运动与健康】

第一集

牛国卫系列讲座播出表
集	内容	播出
1	老年人减缓面部衰老（1）	1月9日
2	老年人减缓面部衰老（2）	1月12日
3	老年人减缓面部衰老（3）	1月14日
4	预防老年痴呆保健操（1）	1月16日
5	预防老年痴呆保健操（2）	1月19日
6	预防老年痴呆保健操（3）	1月21日
7	预防老年痴呆保健操（4）	1月23日
8	老年人肩周炎的养护（1）	1月26日
9	老年人肩周炎的养护（2）	1月28日
10	老年人肩周炎的养护（3）	1月30日
11	老年人肩周炎的养护（4）	2月3日
12	老年人手脚冰凉的养护（1）	2月6日
13	老年人手脚冰凉的养护（2）	2月10日
14	老年人手脚冰凉的养护（3）	2月13日
15	老年人手脚冰凉的养护（4）	2月17日
16	老年人膝盖痛的养护（1）	2月24日
17	老年人膝盖痛的养护（2）	2月27日
18	老年人膝盖痛的养护（3）	3月2日
19	老年人膝盖痛的养护（4）	3月5日
20	老年人膝盖痛的养护（5）	3月9日
21	颈椎病防治操（1）	3月12日
22	颈椎病防治操（2）	3月16日
23	颈椎病防治操（3）	3月19日
24	颈椎病防治操（4）	3月23日
25	老年人腰背痛养护（1）	3月26日
26	老年人腰背痛养护（2）	3月30日
27	老年人腰背痛养护（3）	4月2日
28	老年人腰背痛养护（4）	4月6日
29	老年人健腹保健操（1）	4月9日
30	老年人健腹保健操（2）	4月13日
31	预防老花眼的几个小动作	4月16日
32	老年人眼睛干涩的技巧（1）	4月20日
33	老年人眼睛干涩的技巧（2）	4月23日
34	老年人的鼻腔保健（1）	4月27日
35	老年人的鼻腔保健（2）	4月30日
36	老年人牙龈萎缩的预防	5月4日
37	老年人如何固齿	5月7日
38	老年人舌尖味蕾的维护	5月11日
39	老年人口臭的预防（1）	5月14日
40	老年人口臭的预防（2）	5月18日