|
便秘就狂喝水？我只想说别傻了 现在的一说到便秘，那你多喝水啊 然后就一遍遍地多喝水 以为这样就能软化便便 可事实却是，喝水喝到撑，便便还是很干结。 真心不是便便不给你面子 而是这担子，全压在喝水身上，太沉重啦！ 便便干结，是因为自身的饮食中缺乏膳食纤维 一缺乏，肠道菌群就没人管了 还能指望养成规律的排便习惯么？ 这便秘，就是必然的结果了 所以，就得从根源上去解决 也就是让身体摄入足够的膳食纤维，像青菜、粗粮都是不错的。 有些人这样就可以改善便秘了，但是有些人还是不行 这种就属于顽固性便秘。下面给大家分享一个偏方，之前老中医介绍的 千古润肠通便偏方-----桑葚配火麻 桑葚可能大家很了解，火麻就很多人不懂， 先不要误解火麻是大麻，其实是不同品种，在我国种植的火麻属于中药。 早在《本草纲目》急着过，火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经，功效润肠通便、润燥杀虫，临床用名有火麻仁、炒火麻仁。 所以顽固性便秘的朋友可以试试桑葚搭配火麻仁的桑葚火麻茶，也可适当加些蜂蜜（这是小编我的心得）。 好啦，以上就是便秘就狂喝水？我只想说别傻了的全文了，希望能够帮助到大家 |
|
|
