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岁月匆匆，人生苦短，转眼间我们都已进入了中老年。对人生，我们虽不敢说大彻大悟，但至少知道，只有活得明白，才能过得从容、活得潇洒。 下面是一位退休老干部的感慨，读完受用一生！ 活法 过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。 幸福与快乐 幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降；幸福靠自己努力营造，快乐是生存的终极目标。幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。 金钱 钱不是万能的，没钱是万万不能的。对钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，就会知道那是身外之物。 如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！我们要明白人必须能挣会花，做金钱的主人，不做它的奴隶。 学会享受 我们要改变自己一些老旧的观念，告别“苦行僧”，争当“快乐鸟”。该吃的吃，该穿的穿，该玩的玩，不断提高生活质量，分享高科技时代的成果，这才是老年人生活的目标。 健康最重要 金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。 不一样 父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看看就知足；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女钱就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。 不一样就是不一样，明白人对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想得到回报就是自寻烦恼。 养病指望谁 指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇，无能为力。指望钱？只能用钱养病。 珍惜得到的 对于得到的，人们往往忽视它：对于得不到的，往往把它想得太美。明白人十分珍惜和欣赏已经得到的，并不断发现它的意义，使生活充实和快乐。 拥有快乐的心态 要有宽阔的胸怀，对生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足者常乐。培养多种爱好，自得其乐：对人和善，乐善好施。这样就会拥有快乐的心态。 平平淡淡才是真 高官厚禄，地位显赫是少数，平民百姓是多数。高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就是快乐，快乐就是幸福。 为自己好好活一把 人生大半辈子，为事业，为家庭，为子女已经付出了许多，如今剩余的时间不多了，该为自己好好活一把啦。怎么开心就怎么过，做想做的事，活出一个真实的自我。 不被完美所累 人生在世，不可能万事如意，存在缺憾是人生的必然，与其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面对现实，随遇而安。 老与不老 人老心不老，老亦不老：心老人老，不老而老。但在处理具体问题时，还是要服老。 贵在适度 生命在于运动，但又不可过量：饮食太清淡营养不良，大鱼大肉也吸收不了：太清闲了寂寞，太热闹了又心烦，凡事都要把握个“度”。 做聪明人 愚蠢的人，制造疾病（如吸烟，酗酒，暴饮暴食）：无知的人，等待疾病（等有了病才去医院）：聪明人，预防疾病，善待自己，善待生命。 不要走入误区 渴了才去喝水，饿了才去吃饭，累了才去休息，困了才去睡觉，病了才进医院，其实都晚了。 对待生活态度要积极 老人晚年生活质量的高低主要取决于思维方式，积极地思考自己的晚年生活，就会充满活力和信心，日子过得有滋有味。 学会在玩中取乐 玩也是老人的根本需要之一，要怀有一颗童心选择自己喜爱的玩法。在玩中体验胜利的喜悦和兴奋，做到输了不生气，不较真。 做“完全健康”的老人 “完全健康”是指身体健康，心理健康和道德健康。心里健康是指具有较好的承受能力，自控能力和人际交往能力：道德健康是具有爱心，乐于助人，心胸宽广，乐善好施者长寿。 融入社会 人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻，要主动参与公益活动，在社会活动中完善自我，体现自身价值，这才是健康的活法。 广交朋友 晚年生活应该多层面，多元化，丰富多彩。只有一两个好朋友还不够，要拥有一帮老朋友，友情能滋润老年生活，使你过得丰富充实，多姿多彩。 痛苦 一个人对痛苦的承受，忍耐，排解和消除，最终还要靠自己，时间是最好的医生，关键是在这段时间里你选择怎么个活法。 怀旧 故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同学共叙年轻时的趣闻乐事，找回青少年时期活力的感觉。珍惜真情、享受真情也是老年生活中的一大乐事。 顺其自然 如果你尽了最大努力仍改变不了不满的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱，凡事强求不得，强扭的瓜不甜。 坦然面对 生老病死，自然规律，不可抗拒，当死神抓住你不放时，何不坦然面对，笑傲死亡。只要咱一生为人正直，不做亏心事，就能心安理得，给自己画上圆满的句号。 夕阳无限好，何惧近黄昏！中老年朋友们，只要我们保持乐观向上的心态，积极面对生活，就一定能幸福快乐、健康长寿！我们要相信人生最美不过夕阳红！ ◆ 2016乐退族近期艺术赛事活动 |
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