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来自: 东成西就7177 > 《太极拳》
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太极速成的十三个窍门,助你少走十年弯路!
太极速成的十三个窍门,助你少走十年弯路!导读:在太极的世界里,我们都是盲人摸象。学拳中低阶段,坚持站桩效果要远比练套路好。其实...
练太极少走弯路的13个窍门,让你效率翻番!
练太极少走弯路的13个窍门,让你效率翻番!在太极的世界里,我们都是盲人摸象。学拳初级阶段,坚持站桩效果要远比练套路好。太极大师们...
练太极拳能让你少走弯路的这10段话,太重要了!
练太极拳能让你少走弯路的这10段话,太重要了!以至于练拳不合拳理,不知道太极拳为什么要按照一些要求练以及不按照要求去练。是否按照...
站桩是最大的工程-----浅谈桩功
站桩是最大的工程-----浅谈桩功。练桩功枯燥无味,没有耐心的人也只是记一下桩功的外形以及起势和收势。孰不知桩功是最大的工程。桩功啊,一站一功,一桩一功,一天一功,天天站,天天不同。别的桩功我...
绿氧谷太极微言[27]
绿氧谷太极微言[27]??只有松而不懈的状态才是回归无极的路,无极有,太极生。无极,无极,无极;松开,松透,松通;不用力,不挂力,扔干...
练太极拳想要有成就,必须认识到这些误区1
为什么太极拳在练习时要追求慢呢?和“力”一样,在初学阶段是为了换劲的需要和追求理法、技法的熟练、规矩(即守规矩阶段),力求达到动作...
(转)对太极拳的体悟(一)练拳先要学会放松
(6) 以中丹田为圆心,中丹田至手指的垂直距离为半径进行的螺旋圆周运动(中丹田在躯干上部、两乳之间的连线中点),这种形式当与对手周旋时,可做抓、拿、化、打、摔等动作,因中丹田部位稳定,...
形意/太极拳中密不外传的功诀
形意/太极拳中密不外传的功诀。练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉。在行拳中,我们要做到“三松三竖”:松胯竖脊,松肩竖颈,松踝竖腿,借以...
陈立州《练拳下功夫从何谈起》
练太极拳是练心,心想体悟,你要真想练太极拳下功夫,只有从心入手。从事体育教学的四十多年时间里,陈立州坚持推广普及太极拳,为社会...
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