一组图解，舒展颈椎

不花一分钱，治好颈椎病，非常简单的图解步骤，赶紧@你身边有颈椎病和爱玩手机的低头族朋友吧！

颈椎病是一种很痛苦的体验，有人曾经这样告诉MAX

“曾经有一份健康的颈椎，放在我面前，我却总是头玩手机，如果再给我一次机会，我会养成良好的习惯，经常锻炼身体，如果非要加个期限的话，我希望是一辈子。”

健康的颈椎

对于很多受困于颈椎病的人是大写的羡慕

练练舒展

即使不能恢复以前的感觉

但一定可以改善

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专注身材

也别忘记健康

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