丁香医生家中的长辈逐渐老去，很多本来轻轻松松就能完成的事情，变得艰难起来。处在大病恢复期、阿尔茨海默病中晚期的长辈，生活自理能力更是下降得厉害。 该如何照料他们？ 自理能力的保持和独立的意识对老年朋友来说，非常重要。所以，照顾这些长辈的主要目标之一，应该是帮助他尽可能完成自己力所能及的事情。 不妨把任务分成一个个小步骤，写下每一步的做法，方便患者「自力更生」。 看看这份清单是否能帮助到你。 洗漱向患者示范刷牙的步骤，一步一步，慢慢来，或者干脆陪着他一起刷牙。 一些阿尔茨海默病的患者，可能会忘记了怎么刷牙，耐心点，示范给他看。 如果长辈行动不太方便，需要别人帮助清洁口腔，可以准备一根有一定角度的长柄牙刷或者电动牙刷。 鼓励自己动手洗脸、梳头，甚至化妆，在真的需要协助时，再去帮忙。 男性患者，在刮胡子时要格外注意安全，不要用手动刀片，电动剃须刀会更安全。 洗澡在进出浴缸时需要格外注意。最好将手持式淋浴头、防滑浴垫、扶手杆和淋浴凳都准备齐全，防止在洗澡时跌倒。 在帮助擦拭患者身体的时候，注意尊重他的隐私。毛巾恰当的遮挡，会让患者不觉得难堪或害羞。 穿衣确保衣服足够宽松，方便穿脱。 对行动不便的老人来说，有松紧带的短裤和防滑鞋是很好的选择。尽量避免有绑带和系扣的衣物。 鼓励患者自己穿衣服。但可以按照穿衣顺序，帮助患者先把衣服排好，在一旁搭把手，帮个小忙。 如果患者焦躁不安，试着耐心安抚。递上一条毛巾让患者抓握，可以帮助患者放松，让情绪慢慢平静下来。 有时候，阿尔茨海默病患者会「固执地」只愿意穿一样的衣服，不要强硬制止他。买几件相同的衣服，每天替换就好咯。 吃饭保证规律用餐。 关掉电视机和收音机，保证安静的吃饭环境。 移走饭桌上不需要的东西。多点耐心，慢慢享受吃饭的时光。 当有咀嚼或者吞咽困难的时候，一些容易入口的食物，比如小片的三明治和切片水果。蒸蛋、粥、牛奶麦片也会是不错的选择。 日常活动让病人做家务有助于增长他们的自尊心自信心。可以让他们帮忙吸尘、扫地、修理东西、把衣物分类叠放，或者在你做饭的时候，帮你读食谱、递佐料。 每天一起出去走走吧，锻炼身体，愉悦心情，还能改善睡眠。患者行走不便的话，试试固定式单车或者垫上运动，既能锻炼也保证安全。 玩文字游戏、拼图、听听音乐、聊聊时事或者侍弄花草，都可以帮助思维和记忆。 当发觉老人情绪低落或者对某项活动不感兴趣时，适时的安慰和询问，会让对方感觉受到关心和照顾。 希望以上的小贴士，能多少帮助到你。 其实，无论做什么，对已进入暮年或是大病复原中的人来说，真正重要的是和家人一起度过的时光和这段珍贵的回忆。家人的陪伴和照顾，会让他们觉得生活依旧是有意义的、是可以有所期盼的。 健康头条，专门为中老年朋友打造的公众号。在充斥着各种乱七八糟养生保健信息的朋友圈，始终坚持提供最准确最实用的帮助 |
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