丁香医生望着满大街的甜品店,心动了吧? 嗯,心动不如行动,走着! 停!先停! 先听丁香医生跟你说件事:据众多科学家透露,甜蜜可爱的糖,已经爱上了可怕的癌症! 你还别不信。虽然有糖的生活甜蜜蜜,但是,大量科学研究证实:多糖的生活易得癌。 想知道究竟为何吗?请听丁香医生慢慢道来。 糖对人体的作用糖类,是人体的主要能源物质,对于维持我们的正常生理功能十分重要。不管是天然的糖类,还是添加的糖类,被人体摄取后,都需要转化为葡萄糖,进入血液(称为「血糖」),才能够被人体利用。因此,我们谈到人体中的糖,一般都是指血糖。 细胞对糖的利用人体几乎所有的细胞,都需要糖类提供营养,正常的细胞如此,癌细胞也是如此。 然而,在利用糖的方式上,两者之间是不同的。 正常细胞对糖的利用,通常需要在氧的帮助下规规矩矩、按部就班地完成。 而癌细胞,则不需要。它通过一种被称为无氧酵解的方式,快速利用葡萄糖为自己供应能量,从而满足自身快速生长和疯狂扩张的需求。 血糖升高会发生什么糖尿病,肥胖,蛀牙,没错。但还有一个,癌症。 高水平的血糖,可以直接提高机体患癌的危险性。这一效应可通过如下途径实现:
此外,高血糖可以导致糖尿病和肥胖,而这两种疾病本身就是癌症的危险因素。 怎么吃,吃多少合适呢?我们建议大家:
珍爱健康,远离添加糖。 总结糖类,是我们获取能量的主要来源。吃糖,是每日的必修课。 但是,千万不要吃太多。过量摄入糖类,如前所述,会对健康造成很大的危害。 责任编辑:孙穆 图片来源:123rf.com.cn 正版图片库 转载请注明来源 投稿邮箱:doctor@dxy.com |
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