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超级英雄训练计划 你最喜欢哪些超级英雄呢，你是否想成为你心目中超级英雄的模样和身材呢，本君给大家扒来了超级英雄们的训练菜单，你想当哪个角色？就赶紧练起来吧！ 超人超人拥有着超级力量，超级速度，超级耐力，也是我们最为耳熟能详的超级英雄，肯定有很多人想要知道超人是怎么健身的，快来看看吧。 女超人有男超人，自然就有女超人，女超人拥有大力神海格力斯的力量，旅者之神赫尔墨斯的飞行速度，光之神海姆达尔的视觉，众神之王宙斯的雷电，是不是很心动，赶紧看下女超人健身法适不适合你啦。 蝙蝠侠老爷的人气可不是盖的，一个普通人是用什么样的健身方法练就为令人闻风丧胆的黑暗骑士的，难道你就不好奇吗？ 女蝙蝠侠蝙蝠女侠是顶尖的格斗高手，那些喜欢蝙蝠侠的女生们，你们可以参考下蝙蝠女侠的训练方法，一副好的身材，才配得上老爷嘛。 钢铁侠随着钢铁侠电影的上映，这一角色可谓是深入人心，帅气大叔的形象迷倒了万千少女心，广大男同胞们还不赶紧练起来，说不定你就是下一个小罗伯特唐尼哦。 美国队长
美国队长是一个注射了血清的超级士兵，身体力量耐力远超常人，美国队长精通各种格斗术，并且每天都会进行严格的训练，包括有氧运动、举重、体操和模拟实战等训练，以保持自己的巅峰状态，想知道他的训练方法吗，一起来看看吧。
绿箭侠
想必很多人都看过这部美剧，高超的箭术以及超凡的格斗术都吸引了很多的粉丝，看过美剧的都应该看过绿箭侠的训练片段，下面就贴出绿箭侠健身法，喜欢的粉丝们不要错过哦。
黑金丝雀
作为绿箭侠的妻子，是一位集美貌与完美身材的格斗大师，本君也把她的训练方法给大家找出来啦，快点练起来哦。
看了这么多的英雄训练方法 有没有令你心动？ 行动起来吧 甩掉脂肪 战胜懒惰 这个世界需要更多的英雄 你们来不来？ 本君现在就来！ 滚啦~
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