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如果你是上班族 是否正处于这种状态—— 一堆数据搞得你头疼 永远有做不完的PPT 还要参加临时的会议 处理突发的杂事 忙得焦头烂额累成狗 恨不得5分钟掰成半小时 但总有很多事情来不及做 如果你是学生党 是否有过这样的体验—— 周末想要出去High 宿舍里有一堆的脏衣服没洗 晚上想要参加社团活动 可惜就不能与女（男）神相约 临近期末考试 但还有N门课程的书没看 你的时间都去哪了？！ 对这个问题的回答，其实最初十点君跟大多数人一样，相信“时间就像海绵里的水，只要肯挤总会有的”。直到遇见了张永锡老师，才如梦初醒：时间不是靠挤出来的！而是要有良好的时间管理啊！
“也就是说，要学会吃掉那只青蛙。” ——永锡老师 青蛙？是的，在时间管理体系中，青蛙代表着一天中最重要的事。我们每天都应该一早就确认今天需要吃掉的青蛙，并努力向前推进。当你这么做时，也就意味着你的时间管理已经成功一半了。 ▲ 博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》 这一理论最早是由世界著名演说家、潜能训练大师博恩·崔西所创。而作为最早一批在两岸推广时间管理体系的永锡老师，对“吃青蛙”有长达16年的时间管理修炼。曾在两岸举行53次时间管理公开课，为腾讯、联发科、Google中国、北京清华大学MBA等众多知名企业与学术机构提供时间管理培训。 ▲ 永锡老师在清华大学EMBA班给学员讲授时间管理课程 此外，他还在各地举办时间管理研习会，希望帮助更多的人成为吃青蛙的高手，脱离时间管理的痛苦，成为追求幸福的行动家。用永锡老师的话来说就是：“努力吃青蛙，将生命浪费在美好的事物上！”
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F：青蛙-列出琐碎行动清单，找出每天最重要的事 A：蝌蚪-杂事加工成行动清单，工作效率增强25% S：切小-将事情拆解，顺利推动青蛙的完成 T：时间-巧用番茄工作法吃青蛙 你可以获得——
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