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庆幸的是，我有着良好的师生关系、家庭关系、朋友关系，他们在我濒临绝望的时候给了我莫大的安慰。 ——小小鱼 前 言 如题，相信挫败感是绝大部分博士生都会面临的一种困境，我也不例外。 究其根本，挫败感来源于自身。不是自身不够努力，而是过于自信。只有理想和现实之间存在巨大差距的时候，才会产生落差感，即挫败感。比如，绞尽脑汁磨出来的一篇文章要么被导师批判的一无是处，要么投稿被拒。实际上，前者更容易让人接受，至少导师还会指出你的问题和不足，而如果遇到拒稿，绝大部分编辑不会向你细数缺点，能够得到一句“抱歉”的回复，已经仁至义尽。如果这样的事情“一而再、再而三”的光临，又或者如果你一直自视甚高，那你应该离挫败感不远了。 回归正题，怎么办？大多数情况下，博士还是要继续读下去的。那么，首先要解决的就是“面对挫败感”，这在博士生抑郁比例逐年增加的背景下，尤为重要。接下来，就和大家分享我的经验： 我是文科生，就读于一所211院校，经济学博士，即将进入第四个年头。经历了考研、硕博连读，一路走过来，还算比较平稳顺利，老师认可我的所有努力，亦师亦友的师生关系给了我很多支持和鼓励。根据学科建设的规定，我所在的专业申请博士学位的前提是发表两篇核心期刊论文加一篇权威期刊论文，期刊目录的范围远远小于学校的期刊范围。我从博士入学的时候已经做好论文投稿计划，也确实为此付出了很多时间和精力。 按照计划，我将于今年的7月份毕业，可是事实上没有。看到这里，你应该能够想象得到，我失败了。不能按照计划毕业的原因在于两个方面：第一，以为能够顺利刊出的第三篇文章，被拒了。第二，大论文出现了问题，我没有通过预答辩。预答辩上午结束，当天下午我要去参加另一所211高校的试讲，获知没有通过预答辩的结果，这真的是致命的打击。翘首以盼的父母等着我博士毕业，签订工作，他们再也不必为我操心；原来打算我工作以后，让先生好好休息一段时间，他在工作的同时还要照顾我和孩子的生活，非常辛苦；基本定好的工作单位突然变成不确定的选择。随着“延期”这个结果，一切都改变了。小论文多次被拒、大论文连预答辩都没有通过，一直自诩适合科研、能做科研的我，第一次怀疑自己是不是真的适合做、以及能做这一行。 挫败感铺天盖地的袭来，那一刻，不想和任何人交谈，包括至亲、挚友。很想找个地方独自舔舐这份心情，任凭它压垮我、打败我，不想再继续起早贪黑的煎熬，也不想再为了一纸证书折磨自己，那其中太多的情绪无法言说。庆幸的是，我有着良好的师生关系、家庭关系、朋友关系，他们在我濒临绝望的时候给了我莫大的安慰。 先说师生关系：得到预答辩没有通过的结果，于公于私，我都应该第一时间告知导师（按照学校规定，预答辩时导师需要回避）。将评审们的意见汇总以后向他汇报，短暂的沉默以后，导师给我的答复是：第一，评委的意见不必完全参考，他们对你的研究领域并非完全了解；第二，既然结果如此，也不全是坏事，博士论文是学术生涯中非常重要的一个成果，再用半年时间好好雕琢；第三，延期对于博士生来说，是件平常的事情，院里从名校引进的一位老师，当年也是博士延期半年毕业；第四，按照原计划参加试讲，向对方告知即可，不必担心没有工作；第五，我请你吃饭。 二说家庭关系：我有一个非常出色的爸爸和疼爱我的妈妈、一个相互扶持鼓励的爱人和一个贴心的女儿。在去试讲的路上，我用微信将结果发给了我先生，他第一时间回复，“没关系，早点回家，我们等你”，然后发了一张他和女儿的合照，手机屏幕上是他们大大的、毫不牵强的笑脸，还有女儿用爸爸手机发来的语音说，“妈妈，我爱你”。虽然一切问题都还没有解决、毕业遥遥无期，我还是感受到了温暖的关怀。几天后，情绪平稳了很多，和爸爸说了这件事，一直是言简意赅风格的他老人家和我说：人一辈子不可能事事如愿，想什么有什么的那是如来佛祖，博士学位从来就不是那么容易就能获得的事，这个结果很正常，该吃吃该喝喝。从不煽情的老爸说，我们不要你的博士学位，只要你健康平安。 三说朋友关系：朋友不在多，有知己二三已是幸事，如果知己大于二三，更是万幸。短时间内的一系列打击，垂头丧气、一蹶不振成为最平常的情绪，损友们放下手中的工作与生活，吃饭、聊天、逛街，时而互相打击、时而互相鼓励，默契自不必说，低谷中的陪伴弥足珍贵。 截至发稿时，我还在努力的完善博士论文，修改后重新投稿的最后一篇小论文正在评审中，结果未知。毕业的时刻，也许半年、或者一年、甚至更久才能到来，但是我已经做好了慢下来的准备。在备受打击的这段日子，导师是主心骨、父母是依靠、爱人是支持、女儿是安慰、朋友是信任，所有的这些都给予了我对抗挫败感的力量，才得以快速调整状态，回到科研与学术的氛围中。 可能有很多人也面临过或者将会面临和我相似的处境，向你分享我的经历，希望能给你安慰和鼓励。最重要的是，诚挚祝愿伙伴们不必经历我的心路历程，就能顺利获得博士学位。 |
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来自： solomon214 > 《博士学习》
