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????????? 胃不好的人吃什么好 多吃这些食物快速赶走胃痛。随着人们生活节奏的加快，饮食的不规律造成多数人经常出现胃病等问题。胃不好的人吃什么好?  多吃这些食物赶走胃痛1烤馒头烤馒头可以养胃，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。  2面条主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感，面条能够刺激人的思维活动，硬质小麦中含有B族维生素，对脑细胞有刺激作用。  3红薯烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。红薯口味香甜具有保健的功效，还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。  4南瓜南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。建议平时喝点南瓜粥，特别是在晚上饿了想吃夜宵的时候，喝一碗南瓜粥，既有了饱腹感，又有助于消化。  5甘蓝甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。  结语 以上是菜谱网小编带来的有关养胃食物的介绍，大家赶紧把这些法子告诉身边经常胃疼的人吧。 |
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