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2016-07-29
第1高尔夫
高尔夫是在不断地改正失误的过程中积累经验、提高水平的运动。一般开始学球时，总是担心打出右曲球。但是随着水平的提高，反而又要担心打出左曲球。任何一个打球者都要经过这样的过程，所以说“高尔夫是不断修正的运动”。 击球失误的原因有许多种，右曲球和左曲球主要是因为球向右侧旋或向左侧旋的缘故。找出造成这些结果的原因，就可以对自身的握杆、击球准备、挥杆等动作进行改进。 右曲球虽说是击球方向性不好的代名词，但也是高尔夫球路的一种。右曲球到底是怎样的球路，它是怎样产生的呢？右曲球用一句话来概括就是向右极度弯曲的球路爱好者都想打出直球，但圆圆的小球通常画出圆形的弧线拐向别处。初学者的球路大多向右弯曲，这种球路往往让人陷入尴尬的境地。 右曲球是因杆头由外而内的挥杆路径，击球瞬间杆面开放造成的。在击球瞬间，是由外而内的挥杆路径，那么球的旋转是向右的侧旋。如同击打陀螺，从右侧向里抽打陀螺，自然是向右旋转。在击球瞬间因杆面的角度，球自然会飞出，飞出一定距离后，就因球向右的侧旋，急剧向右弯曲。 总的说来，右曲球是因杆头由外而内的挥杆路径，杆面首先与球的右侧接触，使球产生向右的侧旋而向右弯曲的球路。 造成右曲球的原因很多，分析自己的挥杆动作，找出打右曲球的原因，只要找到原因就容易改正了。右曲球的主要原因有以下几个： 右曲球的挥杆弧度是由外而内的弧线 击球瞬间，相对于目标线杆头是由外而内运动。在击球准备时，杆面是正对准了球位，但因这种挥杆路径，击球瞬间是一种抽球的动作，使球产生了向右的侧旋。 >>>> 杆面打开 在击球瞬间，如果杆面开放，仍然是抽球动作，使球产生了向右的侧旋，球路向右侧弯曲。 如果打出右曲球，球自然就会偏离球道，距离损失也很大。一般来说，杆面相对于平行位置仅打开2度，落球位置却向右偏离16码。 目标瞄准不正确 大部分初学者都有站位瞄准目标偏向右侧的倾向。如果瞄向目标的右侧，容易造成由外而内的挥杆路径，同时杆面也会开放。 臀部转动过快 如果臀部转动过快，双臂无法跟上臀部的转动，击球瞬间杆面没有回正，造成杆面开放。 重心不转移 在上杆时移到右侧的重心，在击球瞬间应该移到身体中央。如果这个重心转移没有完成，就会造成由外而内的挥杆路径，打出右曲球。 杆头释放不充分 在挥杆动作中，正确的杆头释放是距离与方向的保证。只要杆头释放充分且时机准确，那么打出的肯定是直球。 右手手腕过于强势 就算站位正确，还是有需要注意的地方。如果是右手包裹左手，左手手背指向地面的握杆方式，因右手过于强势形成由外而内的挥杆路径。即使是向内的挥杆路径，因右手手腕过于强势，击球瞬间杆面无法回正，以开放的杆面击球，自然是右曲球。因此，握杆一定要采用标准握法。 双肩开放 站位时，即使杆面方正对目标线，如果站姿与双肩开放，还是由外而内的挥杆路径，造成右曲球，站姿和双肩开放的意思是左肩与右肩相比更加远离目标线。 特别注意的是确认双肩是否处于开放的位置。因为站姿可以通过眼睛自己能够看到是否开放，但双肩就无法用自己的眼睛去确认。往往因过于注视目标，不知不着觉中就会转向目标，即右肩在前，左肩在后，这是典型的肩部打开的动作。 所以站位时，最后一定要再次确认双肩的位置，可以通过将右手肘顶住身体右侧的方法来保持双肩与目标线平行。 在上杆顶点左手手腕向后弯曲 如果站位时采用的是标准握杆但击球瞬间有僵硬且不自然感觉的爱好者，有必要查看一下在上杆顶点时左手手腕的动作如果在上杆顶点左手手腕有向后弯曲的动作，也是打出右曲球的一个原因。在上杆顶点，左手手腕只能向拇指方向屈腕。 双臂没有夹紧双腋 双臂是否夹紧双腋，特别是在下杆时，左臂没有夹紧左腋是产生右曲球的原因。举一简单例子可以说明这个问题：站姿站好，双臂抱在胸前，然后双臂伸直握杆，杆头自然在目标线的外侧。击球瞬间，为了将杆头通过球位，自然形成由外而内的挥杆路径。所以双臂特别是左臂要夹紧，通过肩部的转动来形成由内而外的挥杆路径，这是非常重要的。 下杆时上身打开过早 这是造成右曲球的重要原因之一。下杆时因右肩过快地转动形成由外而内的挥杆路径。右脚略微后移，有可能防止这种现象的发生。也可以在上杆顶点，右脚脚跟完全着地，只用手臂拉动球杆下杆，身体顺势跟上，防止发生右肩转动过快的现象。 下杆时身体早于杆头转过站位时的位置 这种挥杆动作的结果是球一开始就向目标右侧飞去，且越飞越向右侧弯曲。 在击球瞬间，身体应转到站位时的位置，让杆头先于身体通过球位。如果身体已转过，而杆头在后，击球瞬间杆面自然是打开的。为了让杆面回正而有手部动作，往往又打出左曲球。简单的方法是在梯台上，架好球后，左脚单脚着地、右脚悬空进行空挥杆练习。这样练习几次，就能找到击球瞬间身体在后的感觉。 击球瞬间双手位置过高 在下杆时，臀部转动过快或不相信杆面倾角而刻意向上挥杆时，双手位置会过高。如果双手位置高于站位时的位置，击球瞬间就无法充分释放杆头。可以请别人站在自己的对面，在击球瞬间用球杆握把末端强行下压双手位置。 击球瞬间握把末端与球相比过于靠前 这是在业余爱好者的挥杆动作中经常可以看到的错误动作。这是因为击球瞬间没有翻腕动作而造成的。击球结束时，为了左手手背指向地面，需要做转动左臂的练习，这时右手可以放下握把。通过这种练习，可以提高杆头速度及击球瞬间杆面正对准球位。 站姿开放 如果站姿开放，自然形成由内而外的挥杆路径，杆头横向切击球位造成右曲球。解决方法就是采用平行站姿。 击球准备时右臂高于左臂 如果右臂高于左臂，下杆时为了补偿这个动作，右臂会过于下沉。杆头横向切击球位，杆面自然跟着打开。为了纠正这个动作，下杆时右手肘尽量贴着身体右侧下移。 引杆时双手有转腕的动作 这种动作只能使杆面打开，导致产生右曲球。引杆乃至整个上杆过程中都要保持正确的手腕姿态。 击球瞬间右手手掌方向不能回正 击球瞬间，如果右手手掌不能回正，自然就产生右曲球。击球瞬间左手手背特别是右手手掌都要指向目标，与目标线保持平行，才能防止右曲球。 左手手掌握杆 用左手手掌握杆的打球者，也就是强势握杆的打球者，容易产生右曲球。这种握法妨碍挥杆动作，容易引发杆面打开。左手握杆时应将握把斜放在食指根部与手掌肉垫上，用手指勾住握把。只有这样，才能在击球瞬间保证杆面方且不妨碍挥杆动作。 下杆开始就把上身转向目标 下杆开始就把上身转向目标，杆头自然形成由外而内的挥杆路径，要以臀部向左顶来启动下杆动作。 扫码关注“高盛通”官方网站及微信，高球技巧一网打尽。
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