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其实谁都知道 人三分之一的时间是在睡眠中度过的。 所以睡眠 是我们人生的重要组成部分， 拥有高质量的睡眠更是十分重要。 中国古人早已 深谙此道， 可是枕头什么时候开始使用？ 又为什么喜欢用质地坚硬的瓷枕来辅助睡眠呢？  【定窑孩儿枕·故宫博物院·博游记】 现代医学研究表明，人体的脊柱从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线的，为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。所以，从维持人们睡眠时正常的生理活动来讲，人类也是从开始认知睡眠开始，就已经使用枕头了。 在原始时代，人们是用石头或草捆等将头部垫高去睡觉，防止让虫子直接爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。 之后随着社会文明程度的变化和发展，开始逐步自己加工枕头，比如：木枕、竹枕、布帛枕、瓷枕等等。  【白地褐彩花卉纹弧顶长方形枕·邯郸市博物馆·博游记】 关于枕头这一名称的起源，有一段野史故事编的比较圆满： 话说一天夜里，曹操在中军帐中挑灯夜读，到三更时分犯困，身旁的书童请其上床休息，床上的几本木匣兵书一时也没地方存放，书童就将其平摆在床的一头，曹操太困，稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了，而且睡得香。 书童见此情况便依兵书木匣的形状，用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操，曹操问此物何名，书童只答垫头之卧具，曹操便将此种物件作名为“枕头”。  【三彩划花元宝枕·平原博物院·博游记】 那么古人为什么喜欢用硬枕头睡觉呢？ 因为太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。尤其对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。  【白底黑花人物纹瓷枕·平原博物院·博游记】 历史在很多情况下都是重蹈覆辙的，现代人很多时候并不是完全理解古人的思想。 为什么古人会烧制瓷枕，这些千奇百怪的瓷枕是否是古人个性张扬的表现呢？ 答案是肯定的。 这正如我们所说，和现代人一样，古人也无时无刻不在求同存异，这些细节在枕头上，尤其是便于长久保存的瓷枕上下足了功夫（在瓷枕的发展史上，以宋代北方磁州窑系所烧的瓷枕最具有代表性。这一时期生产的瓷枕种类繁多，造型优美，包括几何形枕、兽型枕、建筑形枕、人物形枕等。瓷枕的装饰纹样也多彩多姿。较为普遍应用的纹饰有动植物纹、人物纹、山水纹、文字纹等。瓷枕的造型与纹饰直接或间接地反映了当时社会生活中文化、习俗、时尚、追求等方面）。  【千奇百状的瓷枕·博游记】 其实古人真正喜欢睡硬枕头（瓷枕）还有更深刻的含义： 目的是睡觉时忌讳“挺尸”，提倡“睡不厌屈，觉不厌伸”（睡觉要多屈体侧卧，睡醒要多伸展腰肢）。 因为睡觉不仅是休息，还是一种养生；不仅是一种境界，还是一种学问…… 古人不喜欢“仰卧”休息，儒家圣人孔子也反感这种睡姿，他在《论语·乡党》中说，“寝不尸，居不客”，意思是睡觉不要像死尸那样躺着，居家时不要像作客那么拘束。 那些认为平躺时候瓷枕会硌[gè]头的人就应该明白，瓷枕不是用来平躺着睡觉的。而是要侧卧着睡……晚上枕着枕头感觉枕头很硬实在不舒服的人记住了，要‘睡不厌屈，觉不厌伸’才有境界，否则总是‘挺尸’而睡，想想都慎得慌）  【珍珠地绿釉瓷枕·平原博物馆·博游记】 侧卧最好，还有更多的理由吗？ 当然有。古人认为，侧卧以向右为佳，有人甚至称这是“吉祥睡”。这种“吉祥睡”已为现代医学证明是科学、合理的。因为从生理解剖位置来看，这种睡法心脏位置会向右，肝脏则位于右胁部，胃肠的开口全在右侧，这种姿势可减轻心脏压力。 “吉祥睡”尤其适合老年人，清代曹廷栋在《老老恒言》“安寝”条即称：“如食后必欲卧，宜右侧宜舒脾气。”唐代医家孙思邈在《千金要方·道林养性》里是这样说的：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。” 这个观点也为中国道家所崇尚，《道藏·混元经》持有类似的观点：“仰面伸足睡，恐失精，故宜侧曲。”瓷枕迫使人侧卧而眠的作用是看来是很有益的。 从现在开始，您是不是已经决定晚上睡硬枕头，侧卧而眠了呢？ 关于瓷枕，还有很多很多的形式和用途，全国多数博物馆都有瓷枕收藏，有兴趣的观众可以任性一回，这一回可以说：免费的博物馆那么多，我想去看看！ |
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