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北方的春天较为干燥，多数人的嗓子或多或少会出现一些不适感。比如这段时间小编就经常听到身边的同事说“咽喉干痒、咳嗽、嗓子疼”，而且还很不容易好。那么，当身体出现这么多症状时我们该怎么办呢?很多人觉得最好的办法就是吃药，小编也知道吃药是最快的办法。但“是药三分毒”，其实最好的办法还是食疗。中医讲究“药补不如食补”。今天，新浪中医就给您推荐12款堪称润喉止咳的“神药”，让您不吃消炎药照样灵验!! 止咳篇
1、南瓜泥 适用症：风寒引起的感冒咳嗽 一般情况下，感冒咳嗽多是由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 原料：南瓜250克、蜂蜜15克 做法：将南瓜蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。 2、黄豆水 适用症：小孩久咳不止 春季天气干燥，乍暖还寒，对于体质较弱的孩子来说，身体很容易引起不适。如果孩子体质偏热、易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。此外，还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。 原料：黄豆50粒、白菜心1个 做法：准备50粒黄豆，泡1小时，煮上40分钟，再加入白菜心，煮5到10分钟。 3、蜂蜜生姜萝卜饮 适应症：风寒感冒引起的咳嗽 我们知道，生姜具有发汗解表、温肺止咳的功效。它不但可以把多余的热量带走，还可以带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克 做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。 4、罗汉雪梨饮 适应症：风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。 原料：罗汉果1个、雪梨2个 做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。 5、银耳百合饮 适应症：无痰干咳的咳嗽 当出现无痰干咳的症状时，最好的食疗方就是银耳百合饮，银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 原料：银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许 做法：取10克银耳，清水泡发12小时，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。 6、黑豆姜汤 适应症：咳嗽痰多、支气管炎 关于“黑豆姜汤”的评论在民间那是很高的，对于治疗风寒咳嗽简是奇效，它的治疗效果可以说甩出消炎药几条街也不为过，最最主要的是它没有任何副作用。 原料：黑豆150g、老姜2片、红糖10g 做法：黑豆与老姜洗净加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣后取汤，加入红糖拌匀后趁热饮用。 注意：喝三天停一天。癌症与糖尿病者，不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症…等患者，忌食。 延伸阅读
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<strong>润喉篇</strong></p>
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<img alt='12款止咳润肺方 轻松解决喉咙干痒' src='http://imgres./uploads/news/thumb_2016-03/201603081007451827.jpg' style='width: 400px; height: 285px;' /></p>
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<strong>1、罗汉果花茶</strong></p>
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当喉咙疼痛时，我们都习惯用罗汉果来泡茶喝。除此之外，罗汉果花也同样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。</p>
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注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。</p>
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<strong>2、金银花茶</strong></p>
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金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。</p>
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注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。</p>
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<strong>3、玉蝴蝶茶</strong></p>
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玉蝴蝶，又叫做白玉纸，主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。</p>
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<strong>4、薄荷茶</strong></p>
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薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。</p>
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注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。</p>
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<strong>5、紫罗兰茶</strong></p>
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紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。</p>
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<strong>6、茉莉花茶</strong></p>
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茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。</p>
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虽已进入春天，但是北方的天气依旧十分寒冷。尤其是这两天的大幅度将温，让很多人身体出现了不适，最为明显的症状就是嗓子干痒、疼痛。为此，小编就这些问题为大家整理了以上12款止咳润肺方，帮助轻松度过由冬到春的过度期。除此之外，还要提醒各位，初期咳嗽时莫着于吃止咳药，最好的办法还是吃一些滋阴润肺的蔬果，这样更有利于缓解及恢复。</p>
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<span style='color:#ffa500;'><span style='font-size: 18px;'><strong>延伸阅读</strong></span></span></p>
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<a href='http://zhongyi.sina.com/news/zyzs/201010/52450.shtml' target='_blank'><span style='color:#0000ff;'>止咳润肺 老人宜多吃萝卜</span></a></p>
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<a href='http://zhongyi.sina.com/news/ssys/201511/210436.shtml' target='_blank'><span style='color:#0000ff;'>五款止咳药膳 让您告别冬季咳嗽</span></a></p>
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