“愁一愁白了头”怎么办？多吃这些让白发慢慢黑回来

“愁一愁白了头”长时间的精神压力或者处于紧张状态会大大急速人体的老化自然白发也就多了， 平时保持一个良好的心态， 可以抑制白发的增多。 当然老年人的白发另当别论，人到老年,肾脏衰竭,所以须发逐渐变白，属于正常情况。那么白发吃什么能变黑呢？

首先，要分辨清楚是遗传性还是后天性。如果是遗传性的，多数是不那么好治疗。

如果是后天性质的，可以看看下面的介绍：

红豆薏米粉核桃燕麦

￥79.00 天猫

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红豆薏米核桃燕麦粉,薏仁红豆粉主要是袪除体内水湿的，有利水消肿的作用。最适合长夏湿气重的时候而且身上有湿邪或者水肿的症状。平常食疗养身也可以吃百颐年五谷粉，不仅可以补肾养发还可以美容瘦身

黑芝麻粉核桃黑豆粉

￥99.00 天猫

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黑芝麻里含着大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，能够产生黑发所需要的营养物质，促进黑发的生长。这款黑芝麻粉的粉质精细研磨，非常营养健康，容易被人吸收。

纯手工黑糖红豆薏米茶

￥39.00 淘宝

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肥胖的人一般体内湿气都很重，水肿严重看起来就胖。红豆薏米有祛湿消肿、纤体修身、排毒祛痘的功效！台湾的红豆水和薏仁水都卖得超级火爆，林心如和很多女明星都一直靠喝红豆薏仁水保持身材和皮肤。这款红豆薏米对瘦腿效果尤其好，腿部消去水肿，整个人就很纤细。早晚当成代餐粉吃~~营养丰富很棒。

黑芝麻黑豆粉

￥98.00 天猫

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这款粉不仅融合了五谷精华，更浓缩了菌类山珍哦，猴头菇，黑芝麻，木耳，茶树菇，香菇等多种天然食材营养汇集成满满一罐，热水冲开，散发着五谷的香浓，入口绵柔细腻，香糯可口，粉粒也比较细。对于乌发黑发有很大的疗效。其营养不但丰富全面，性价比也很高!

黑芝麻核桃 营养粉

￥45.80 天猫

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注重养生的人都知道，五谷杂粮是最好的养生食物，汇集天南地北最好的优质食材，熬制健康养生有机粥，黑芝麻是众所周知的一种乌黑发质的好食材，而且核桃营养丰富，补充大脑营养，黑豆又是最健康的谷物，三者的结合真的是营养健康，给自己最好的早餐！

黑豆茸黑豆粉

￥80.00 淘宝

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精选纯天然原料，经过物理磨粉，不含有任何的化学添加剂，三种黑色谷物都富含多种维生素以及钙、镁、等少量元素。这款产品也非常适合孕妇食用，营养价值极高，还有护理头发，补血养颜的功效。

枣夹核桃仁

￥25.90 淘宝

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当香醇的核桃和甜蜜的红枣完美的交融在一同，超棒的口感，满口的溢香。枣夹核桃俗称美脑枣，具有美容养颜、治病调理的作用。不仅仅是身体健康的需要，也是健康生活的态度。有了它，你还在吃保健品吗？