|
为什么有的人能活到120岁呢？到底是什么影响着我们的寿命？美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫特别设计了一个——“寿命计算器”，它能让我们算出自己大概能活多少岁。 下面，咱们就以世界卫生组织公布的“中国人平均寿命为76岁”为基准，共六个部分，开始加减计算啦！心算不好的朋友，不妨拿出笔和纸来，认真算一算。 生活习惯部分 每周锻炼3次，加3岁； 爱吃果蔬，加2岁； 养宠物，加1岁； 每天抽烟超过2包、减12岁，每天抽1至2包、减7岁，每天抽20支以下、减2岁； 睡眠超10小时或不足5小时，减2岁； 肥胖，减2岁； 不良姿势，减2岁； 已有慢性病或经常得小病，减5岁。 心理部分 多数时间感觉快乐、满足，加2岁；乐观，加1至3岁；有分担烦恼的朋友，加1岁；信仰坚定，加7岁；自卑，减4岁；固执，减2岁；爱冒险（如开快车），减2岁；抑郁，减1至3岁。 婚姻部分 已婚，加1岁；离婚并独居的男性、女性，分别减9岁、5岁；女性不生育或40岁后无子，减0.5岁。 职业部分 专业研究人员，加1.5岁；60岁仍工作，加2岁，65岁仍工作，加3岁；在大城市工作（或度过大半生），减1岁；在城郊乡镇工作（或度过大半生），加1岁。 环境部分 居住的地方视野开阔，加2岁；长时间受噪音污染，减1岁。 遗传部分 母亲活到80岁以上，加4岁，父亲活到80岁以上，加2岁； 祖父祖母活到80岁以上，加1岁； 直系亲属中有人50岁前死于心脏病，减3岁，有人死于胃癌，减2岁； 有女性近亲死于乳腺癌，女性减2岁； 有近亲60岁前死于自杀或其他疾病，减1岁。 怎么样，经过六个部分的计算，您算出的结果是多少呢？当然，由于个性化的差异，测试结果并不一定完全符合您的实际情况。 但通过这些自测，更重要的价值在于：它告诉了您，现在的生活中有哪些是有利于健康的、哪些是不利于健康的，提醒您纠正不良的生活习惯和心理状态。 相信看完之后，您一定会体会到这一点。要想健康长寿，自身的行动最重要！一首长寿健康歌送给您，祝您身体健康，长命百岁！ 长寿健康歌 朋友们，你们好，老年健康要抓早。老年人，听仔细，健康第一别忘记。少吃盐，多吃醋，少打麻将多走路。学吟诗，学画画，儿女事情少牵挂。 按时睡，按时起，唱歌跳舞健身体。多锻炼，就赚钱，要是得病就赔钱。不要攀，不要比，笨蛋自己气自己。烦心事，全忘记，莫要浪费这力气。 多潇洒，要高兴， 自己越活越年轻。 心胸宽，快乐多， 人生在世不白活。 戴安娜·伍德拉夫说，事实上人类生命的最高极限可达到120岁。很多时候，我们的寿命长短和自己的生活习惯有很大的关系。 而这个独特的“长寿计算器”能让我们了解自己的生活习惯和健康状况，并及时做出相应的改进。最后，别忘了让家人也做一做这套测试题哦！ |
|
|
